鮟鱇魚肝有什麼功效 鮟鱇魚肝營養價值

1、鮟鱇魚肝的營養成分

鮟鱇魚被人們稱為世界上最醜的魚，但它卻擁有世界上最美味的魚肝，這種魚肝中含有蛋白質和脂肪以及多種礦物質，還有多種氨基酸，與鐵、磷以及鋅等微量元素，它口感鮮嫩，平時人們食用以後能吸收多種不同的營養成分，能有效促進身體正常代謝的進行。

2、鮟鱇魚肝能明目

鮟鱇魚肝平時可以提取魚肝油，這種油脂中有大量的維生素A存在，它能保護人類的視網膜，預防視力下降，同時鮟鱇魚肝還能提高肝功效，加快肝臟對身體內毒素的排出，平時適量食用可以起到清肝明目提高視力的重要作用。

3、鮟鱇魚肝能補血

鮟鱇魚肝中微量元素的含量特別高，其中微量元素鐵與微量元素磷，都是能促進人體血紅血球再生的物質，它們能有效提高人類的造血能力，可以預防貧血，也能起到明顯的補血作用，對類的氣血虧損和麵色暗黃等不良症狀有一定的緩解作用。