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- 長期喝檸檬水的壞處:1.檸檬水的酸性非常大,特別容易腐蝕牙釉質,造成牙齒問題,另牙齒變得脆弱易蛀。2.空腹時不能大量喝檸檬水,會造成胃酸過多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹飲用。3.檸檬含草酸鹽,如果攝取過量,會在體內形成結晶,最終可能演變成腎結石和膽囊結石。...
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- 腰果一天吃多少個合適?腰果雖然有益處,但是不能多吃,腰果每天吃七個較為合適。大約十克左右,建議每天不超過15克為宜,吃對了才能發揮抗衰老,軟化血管,促進新陳代謝的功效。建議在兩餐之間吃一點,或在吃飯時食用,可增加飽腹感。此外,大顆的吃飽腹感更強,切碎吃更好消化。總結腰果每天...
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