![人魚線是什麼樣子]( "人魚線是什麼樣子")
- 人魚線、馬甲線是近來的熱門話題，很多健身愛好者都喜歡鍛煉出人魚線、馬甲線並以此為目標，達·芬奇在《繪畫論》中首次提出“人魚線”作為“美”與“性感”的指標。那麼人魚線究竟是指什麼呢？人魚線又名人魚紋，正式學名為“腹外斜肌”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V...
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![人魚線是什麼啊]( "人魚線是什麼啊")
- 人魚線、馬甲線是近來的熱門話題，很多健身愛好者都喜歡鍛煉出人魚線、馬甲線並以此為目標，達·芬奇在《繪畫論》中首次提出“人魚線”作為“美”與“性感”的指標。那麼人魚線究竟是指什麼呢？人魚線又名人魚紋，正式學名為“腹外斜肌”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V...
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![怎麼快速練人魚線]( "怎麼快速練人魚線")
- 當男性的脂肪含量控制在12%左右，女性的脂肪含量控制在18%左右後，剩下的就需要練習者針對腹部肌肉進行不斷的練習。由於人魚線在人體腹部兩側接近骨盆的上方，所以下腹部肌肉的位置，所以建議想要練出腹部人魚線的朋友們多加強下腹部肌肉的練習。下面小編就來介紹一下人魚線的鍛...
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![馬甲線和人魚線的區別]( "馬甲線和人魚線的區別")
- 1、兩者都是衡量身材的標準，區別在於肌肉的位置不同，馬甲線是肚臍兩側兩條直立的肌肉線，人魚線腹部兩側，接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，然後是直線和斜線的區別，人魚線是腹股溝的延長線，馬甲線是腹肌與直肌的分割線，馬甲線是沒分塊的腹直肌的輪廓，人魚線是腹外斜肌的視覺效果。...
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![人魚線在哪裡]( "人魚線在哪裡")
- 人魚線是腹外斜肌，指的是男性腹部與盆骨兩側形成的V形線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。從人體解剖學的角度來看，人魚線形成的這條溝槽實際上是韌帶，而不是肌肉。這就意味著要想獲得人魚線，就需要減少脂肪，而不是硬生生地練出這塊肌肉，如上腹部仰臥起坐、下腹...
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![人魚線介紹 人魚線是哪裡]( "人魚線介紹 人魚線是哪裡")
- 1、人魚線又名人魚紋，正式學名為“腹外斜肌”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。2、達·芬奇在《繪畫論》中首次提出“人魚線”作為“美”與“性感”的指標。...
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![人魚線是什麼 人魚線的簡單介紹]( "人魚線是什麼 人魚線的簡單介紹")
- 1、人魚線是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條。人魚線正式學名為腹外斜肌，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。2、人魚線是人體特有的生理現象，用本文的觀點來說就是當一個人的身體脂肪含量和腹部...
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![人魚線是指哪裡]( "人魚線是指哪裡")
- 人魚線是腹外斜肌，指的是男性腹部與盆骨兩側形成的V形線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。這種線條是衡量男性身材的標準之一，近年來很多女性也非常追捧，並通過鍛鍊來形成這種線條。人魚線的鍛鍊方式主要是圍繞腹部進行訓練，不斷減少腹部的脂肪含量就能形成人...
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![人魚線是哪裡]( "人魚線是哪裡")
- 指男性腹部兩側、接近骨盆上方組成V形的兩條線條，因其形似於魚類下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。人魚線又名人魚紋，正式學名為腹外斜肌。達芬奇在《繪畫論》中首次提出人魚線作為美與性感的指標。人魚線所在的位置正是很難訓練到的側腹肌區域，由於線條沒有腹肌明顯，又容易...
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![人魚線怎麼練]( "人魚線怎麼練")
- 1、卷腹。動作要領，平躺在瑜伽墊上，雙腿屈膝，手臂放在胸前，頭部頸部固定，讓腹部肌肉發力帶動上半身捲曲，但是要注意，上半身不要捲曲到接近直立的位置，這樣做是錯誤的，還會對腰部肌肉造成損傷。下落的過程也要發力，反覆做3組，每組8~12次。2、V字轉體。動作要領，坐在墊子上，雙腿屈膝，讓雙...
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![人魚眼線怎麼畫]( "人魚眼線怎麼畫")
- 眼線液的畫法：1、首先用睫毛夾把睫毛夾翹，上睫毛塗睫毛膏的時候,建議用指腹把上眼皮稍稍向上拉,這時儘量不要眨眼睛。2、接下來就可以開始畫眼線了,輕輕地拉眼瞼處的面板,要先從外眼角開始慢慢地朝中間畫,然後再從內眼角開始向中間畫。3、趁眼線還是溼的,用棉籤沿著眼線收...
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![人魚線介紹]( "人魚線介紹")
- 1、人魚線又名人魚紋，正式學名為“腹外斜肌”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。到現在“人魚線”漸漸成為了男性美的標準，不少的男明星也都因為人魚線而備受網友熱議。2、達·芬奇在《繪畫論》中首次提出“...
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![什麼是馬甲線和人魚線]( "什麼是馬甲線和人魚線")
- 馬甲線是平坦腹部的最高境界，指的是沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。人魚線又名人魚紋，正式的學名叫腹內外斜肌，一般指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因為形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚...
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![人魚線和馬甲線的區別]( "人魚線和馬甲線的區別")
- 1、兩者都是衡量身材的標準，區別在於肌肉的位置不同，馬甲線是肚臍兩側兩條直立的肌肉線，人魚線腹部兩側，接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，然後是直線和斜線的區別，人魚線是腹股溝的延長線，馬甲線應該是腹肌與直肌的分割線，馬甲線是沒分塊的腹直肌的輪廓，人魚線是腹外斜肌的視覺效...
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![人魚線的簡單介紹 人魚線是什麼]( "人魚線的簡單介紹 人魚線是什麼")
- 1、人魚線是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條。人魚線正式學名為腹外斜肌，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。2、人魚線是人體特有的生理現象，用本文的觀點來說就是當一個人的身體脂肪含量和腹部...
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![人魚線的解釋]( "人魚線的解釋")
- 1、人魚線是腹外斜肌，指的是男性腹部與盆骨兩側形成的V形線條，這種線條是衡量男性身材的標準之一，近年來很多女性也非常追捧，並通過鍛鍊來形成這種線條。2、人魚線的鍛鍊方式主要是圍繞腹部進行訓練，不斷減少腹部的脂肪含量就能形成人魚線。...
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![人魚線和馬甲線的區別 人魚線和馬甲線區別介紹]( "人魚線和馬甲線的區別 人魚線和馬甲線區別介紹")
- 1、兩者都是衡量身材的標準，區別在於肌肉的位置不同，馬甲線是肚臍兩側兩條直立的肌肉線，人魚線腹部兩側，接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，然後是直線和斜線的區別，人魚線是腹股溝的延長線，馬甲線應該是腹肌與直肌的分割線，馬甲線是沒分塊的腹直肌的輪廓，人魚線是腹外斜肌的視覺效...
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![如何練出人魚線]( "如何練出人魚線")
- 目錄部分1：加強下腹部力量1、用多種多樣的腹肌訓練刺激下腹部。2、仰臥抬腿。3、懸垂舉腿。4、反向卷腹。5、V字挺身。6、加入核心力量平衡訓練。部分2：降低體脂1、養成低脂、健康的飲食習慣。2、做有氧運動。3、喝大量的水。4、抗阻訓練。5、增加日常活動量。6、保持一致，...
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![女人人魚線是哪個部位]( "女人人魚線是哪個部位")
- 同學，你需要普級一下知識。人魚線，指胯部於下腹肌之間形成的一條線，因其形似於人魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。女孩的叫做馬甲線，馬甲線是指女生肚臍兩旁的肌肉線條,因為看起來像馬甲,故稱為馬甲線。...
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![怎麼能練出人魚線 快速練出人魚線的方法]( "怎麼能練出人魚線 快速練出人魚線的方法")
- 1、反向捲曲，反向捲曲分為兩式，第一式如仰臥起坐姿勢屈膝躺在地面，雙手抱後腦杓，接著如停在一半的仰臥起坐，以腹部施力撐起身體；第二式上半身保持穩定平躺，雙手抱頭貼地，雙腳曲膝懸空、交叉靠攏，此時臀部離開地面；兩式分別可幫助消除上下腹脂肪。2、側棒式，側棒式動作較高難度，在地板...
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![什麼是人魚線啊]( "什麼是人魚線啊")
- 人魚線又名人魚紋，正式學名為“腹外斜肌”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。人魚線的鍛鍊方式主要是圍繞腹部進行訓練，不斷減少腹部的脂肪含量就能形成人魚線。不過近來隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康...
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![人魚線是什麼]( "人魚線是什麼")
- 人魚線又名人魚紋，正式學名為“腹外斜肌”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。人魚線的鍛鍊方式主要是圍繞腹部進行訓練，不斷減少腹部的脂肪含量就能形成人魚線。不過近來隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康...
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![人魚線是什麼樣]( "人魚線是什麼樣")
- 人魚線又名人魚紋，正式學名為“腹外斜肌”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。人魚線的鍛鍊方式主要是圍繞腹部進行訓練，不斷減少腹部的脂肪含量就能形成人魚線。不過近來隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康...
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![人魚線練習方法介紹 在家也能練出人魚線]( "人魚線練習方法介紹 在家也能練出人魚線")
- 經常鍛鍊身體的人就會知道所謂的人魚線，那麼人魚線練習的正確方法你知道嗎？下面給大家介紹一下人魚線正確練習方法：1、練習（1）仰臥下斜舉腿卷腹練習者仰臥在下斜的腹肌板上，雙手抓住腹肌板以固定身體，然後雙腳微微屈膝向上舉起雙腿至臀部離開腹肌板，然後慢慢還原到起始位置。（2）坐...
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![人魚線和馬甲線區別介紹 人魚線和馬甲線的區別]( "人魚線和馬甲線區別介紹 人魚線和馬甲線的區別")
- 1、兩者都是衡量身材的標準，區別在於肌肉的位置不同，馬甲線是肚臍兩側兩條直立的肌肉線，人魚線腹部兩側，接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，然後是直線和斜線的區別，人魚線是腹股溝的延長線，馬甲線應該是腹肌與直肌的分割線，馬甲線是沒分塊的腹直肌的輪廓，人魚線是腹外斜肌的視覺效...
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