![四款羊肉食療藥膳 中醫益氣補虛]( "四款羊肉食療藥膳 中醫益氣補虛")
- 肉，自古被譽為食療佳品。中醫學認為，羊肉味甘性溫。能益氣補虛，溫中暖下。主治虛勞贏瘦，腰膝痠軟，產後虛冷，腹痛寒疝，中虛反胃，尿頻陽痿等症。下面介紹幾款羊肉藥膳方劑，以供選用。方法羊肉奶藥羹羊肉500克，生薑25克，以微火燒8小時。取羊肉湯1碗，加去皮鮮山藥片120克，煮爛後加牛奶半碗...
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![養陰補虛夏季吃哪些食物]( "養陰補虛夏季吃哪些食物")
- 1、養陰補虛夏季吃鴨肉鴨肉是理想的清補之物,文火久燉,更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人,尤其是腰膝痠軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合徵患者最為適用。其實豬肉皮的功效也是很大的,豬肉皮。有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋...
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![豬肚這樣做既健脾又補虛 豬肚怎麼做好吃]( "豬肚這樣做既健脾又補虛 豬肚怎麼做好吃")
- 1、把豬肚焯水，取出洗淨切成薄片。2、香菜和紅尖椒洗淨，切小。3、開火，鍋裡放入適量油、鹽、薑片。4、把鍋燒熱後，倒入豬肚。5、加入白糖炒一下。6、加入料酒和醬油，炒一下。7、加入紅尖椒混炒。8、加入適量開水。9、蓋上鍋蓋，煮一會兒。10、關火，加入香菜和味精炒均勻即可...
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![溫中散寒益氣補虛 大寒滋補四款菜]( "溫中散寒益氣補虛 大寒滋補四款菜")
- 今天是二十四節氣當中的大寒時節，大寒是冬季的最後一個節氣，這是的天氣在記錄中不像小寒期間那康酷冷，但是仍處於寒冷時節，這個時候人們都開始忙著除舊佈新，準備年貨。大寒節氣寒氣咄咄來，這正是我們進補的好時節，俗話說：“藥補不如食補”，食補是冬季調養的關鍵所在，下面就為大家推...
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![補虛養身吃什麼好]( "補虛養身吃什麼好")
- 1、西洋參大家都知道西洋參是一味非常昂貴的中藥材，對人體有很多的益處，長期使用可以有效的改善體虛症狀，及時的補血補氣，尤其是對於治療體虛有奇效，不僅可以補氣養陰，補血生髮，清熱解毒，保護心腦血管，提高免疫力，促進血液迴圈，改善記憶力，抗炎殺菌，有效預防多種疾病，可見西洋參的作用...
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![養陰補虛夏季吃哪些食物 養陰補虛夏季吃什麼]( "養陰補虛夏季吃哪些食物 養陰補虛夏季吃什麼")
- 1、養陰補虛夏季吃鴨肉鴨肉是理想的清補之物,文火久燉,更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人,尤其是腰膝痠軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合徵患者最為適用。其實豬肉皮的功效也是很大的,豬肉皮。有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋...
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![補虛養身吃什麼食物]( "補虛養身吃什麼食物")
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![補虛養身吃什麼食物 補虛養身吃什麼好]( "補虛養身吃什麼食物 補虛養身吃什麼好")
- 1、西洋參大家都知道西洋參是一味非常昂貴的中藥材，對人體有很多的益處，長期使用可以有效的改善體虛症狀，及時的補血補氣，尤其是對於治療體虛有奇效，不僅可以補氣養陰，補血生髮，清熱解毒，保護心腦血管，提高免疫力，促進血液迴圈，改善記憶力，抗炎殺菌，有效預防多種疾病，可見西洋參的作用...
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![養陰補虛夏季吃什麼]( "養陰補虛夏季吃什麼")
- 1、養陰補虛夏季吃鴨肉鴨肉是理想的清補之物,文火久燉,更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人,尤其是腰膝痠軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合徵患者最為適用。其實豬肉皮的功效也是很大的,豬肉皮。有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋...
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![補虛益氣滋陰助陽 寒冬進補六款食療方]( "補虛益氣滋陰助陽 寒冬進補六款食療方")
- 如今人們的生活水平提高，飲食也豐富起來，到了寒冷的冬季，人們也都會滋補一番。冬令進補傳承了數千年的一種進補法則，它的效果毋庸置疑，不過中醫講究辨證論治，因此進補也要認清體質，不同的體質選擇不同的食療方，下面的滋補藥膳可根據自己的身體狀況進行選擇。方法牛奶粥牛奶250毫...
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![寒春滋補魚最佳 調和脾腎 補虛強身]( "寒春滋補魚最佳 調和脾腎 補虛強身")
- 進入春季，此時的天氣任然變化不定，咋暖還寒，在這樣春寒陡峭的時節，我們的養生保健工作仍然不能忽視，此時人體的代謝較弱容易受到溼寒的侵擾，因此在飲食上我們應該以溫陽除溼為主要認為，而在眾多的食物中，魚類是最佳的選擇，不僅營養豐富，而且有助於調和脾腎功能，增強身體的免疫力，是寒...
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![滋陰去躁補虛 中醫三大滋補食譜]( "滋陰去躁補虛 中醫三大滋補食譜")
- 進入秋季，雖然天氣依舊炎熱，但是早晚卻都十分的涼爽，不想夏天的悶熱潮溼，此時的天氣多為乾燥。因此養生保健也要適時做出調整，中醫有“秋冬養陰”的說法，此時的天氣應該去找養陰滋補身體，那麼應該吃些什麼呢?下面四大食譜為最佳食療方。方法天門冬粥原料：天門冬15-20克，粳米50克，冰...
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![中醫藥粥潤肺滋陰補虛 秋燥傷肺]( "中醫藥粥潤肺滋陰補虛 秋燥傷肺")
- 如今處暑已過，我們也能感到天氣有些乾燥，燥主秋令，這樣的天氣也會給我們的身體帶來很多的不適，口鼻幹癢、乾咳少痰、虛熱煩渴等等，所以這個時節我們應該一滋陰潤肺為主，而藥粥對付秋燥有明顯的療效，下面介紹幾款藥膳粥，幫你緩解秋燥帶來的不適。方法百合粥百合30克，大米50克，冰糖適...
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![冬季進補藥膳四款 補肝益腎 滋陰補虛]( "冬季進補藥膳四款 補肝益腎 滋陰補虛")
- 到了嚴寒的冬季，人們就開始進補，增強身體以抵禦嚴寒，俗話說：“三九補一冬，來年無病痛”，冬季進補，可以防病強身，扶持虛弱，為來年健康的身體打下堅實的基礎，那麼此時我們應該吃些什麼進補呢？下面四款冬季進補藥膳，補肝益腎，補虛益精。方法枸杞雞肉湯材料：雞半隻，枸杞子15克，山藥30克，生薑片...
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![立冬時節益氣補虛必備粥品]( "立冬時節益氣補虛必備粥品")
- 2020立冬吃什麼養生粥立冬時節益氣補虛必備粥品黑芝麻粥配料：黑芝麻25克、粳米50克。做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮成粥。功效：補益肝腎，滋養五臟。注：本方更適於中老年體質虛弱者選用，並有預防早衰之功效。山藥粥山藥切成小塊備用。先...
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![夏季補虛益胃的幾款食療藥膳方]( "夏季補虛益胃的幾款食療藥膳方")
- 在夏季的人們容易在炎熱中產生上火脾虛等症狀，那麼怎麼來調節養護自己的身體呢？下面就推薦幾種夏季補虛益胃的藥膳良方吧！種類牛奶大米粥滋陰牛奶250克，大米100克，煮至粥熟加入適量白糖飲用，大米可以增強牛乳補虛損的功能，而白糖具有很好的潤肺生津、補益中氣的作用；三者和用可起...
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![飲食養生四款食譜清熱解暑補虛益脾]( "飲食養生四款食譜清熱解暑補虛益脾")
- 夏至開始我們也將進入一年當中最熱的時候“三伏天”，因此在這樣的時節我們的養生保健功效自然也要做好，尤其是在飲食上要以清洩暑熱、增進食慾為目的，那麼下面為大家介紹幾款清補食譜，讓你輕鬆度夏。種類清炒苦瓜：[配料]苦瓜2小根，紅辣椒切片;[做法]苦瓜去瓤切片，和紅辣椒片一起...
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![這樣食譜補虛滋陰防病 初秋養生宜平補]( "這樣食譜補虛滋陰防病 初秋養生宜平補")
- 不知不覺已經進入冬季，此時的天氣也變得涼爽，雖然還有些炎熱但卻不像夏季那麼潮溼，而是變的有些乾燥。人在經過了一夏季的消耗之後，身體變的有些虛弱，因此需要及時滋補，而此時也是進補的最佳時節，那麼我們應該吃些什麼來滋補身體呢?方法秋來食鴨養生鴨為水禽，性寒涼，營養學家認為，...
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![枸杞是補腎陰虛還是補腎陽虛]( "枸杞是補腎陰虛還是補腎陽虛")
- 1、枸杞子即能補腎陰虛也能補腎陽虛，不過就是使用的方法不一樣。2、補腎陰的方法，就是拿枸杞子泡水，用開水沖泡後飲用；也可以直接嚼吃枸杞子。3、補腎陽虛，可以用枸杞泡酒喝，枸杞放入酒中密封。14天后開始飲用。4、枸杞具很強的溫熱身體的效果，所以感冒，發燒，身體有炎症及腹瀉等病...
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![怎麼補陰虛介紹 陰虛怎麼補]( "怎麼補陰虛介紹 陰虛怎麼補")
- 1、鐵皮石斛：鐵皮石斛性微寒味甘，含有蒲塘甘露聚糖、氨基酸、菲類化合物、纖維素、鉀、錳、鐵、酯類化合物、石斛鹼等營養元素，可以提高免疫力、增強記憶力、滋陰補氣、益脾胃、清熱止咳等。能通過生吃、榨汁、煎煮、泡茶、泡酒、做菜等方法食用。2、桑椹：桑椹性寒味甘酸，裡面...
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![氣虛陽虛吃什麼食物補]( "氣虛陽虛吃什麼食物補")
- 1、氣虛陽虛可適當服用精米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、大棗。這些都有補氣的作用，在飲食上補氣，可以做人蔘蓮肉湯。2、如果陽虛可多食用溫陽的食物。如羊肉、狗肉、鹿肉等。溫陽的食物有助於補陽。3、氣虛陽虛最常用的藥膳材料為人蔘、黃芪。人蔘是名貴的補氣中藥，味...
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![枸杞是補腎陰虛還是補腎陽虛 枸杞補腎陰虛還是腎陽虛]( "枸杞是補腎陰虛還是補腎陽虛 枸杞補腎陰虛還是腎陽虛")
- 1、枸杞子即能補腎陰虛也能補腎陽虛，不過就是使用的方法不一樣。2、補腎陰的方法，就是拿枸杞子泡水，用開水沖泡後飲用；也可以直接嚼吃枸杞子。3、補腎陽虛，可以用枸杞泡酒喝，枸杞放入酒中密封。14天后開始飲用。4、枸杞具很強的溫熱身體的效果，所以感冒，發燒，身體有炎症及腹瀉等病...
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![虛不受補解釋 虛不受補是什麼意思]( "虛不受補解釋 虛不受補是什麼意思")
- 1、虛不受補是一個成語，意思是身體狀態不好，導致無法食用營養或藥效太高的食物或藥品。也指一些腸胃功能不佳，消化吸收狀況很差，甚至溼熱很重，舌苔厚膩，平時吃飯都覺得不太消化的人。2、虛不受補也有對一些新近患病的人，首先要將疾病徹底治癒的意思。...
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![陰虛怎麼補]( "陰虛怎麼補")
- 1、鐵皮石斛：鐵皮石斛性微寒味甘，含有蒲塘甘露聚糖、氨基酸、菲類化合物、纖維素、鉀、錳、鐵、酯類化合物、石斛鹼等營養元素，可以提高免疫力、增強記憶力、滋陰補氣、益脾胃、清熱止咳等。能通過生吃、榨汁、煎煮、泡茶、泡酒、做菜等方法食用。2、桑椹：桑椹性寒味甘酸，裡面...
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![脾虛吃什麼食物補 脾虛如何食補]( "脾虛吃什麼食物補 脾虛如何食補")
- 1、糯米。糯米可以補中益氣，補肺斂汗，可以治療脾虛腹瀉。對於慢性胃炎，消化道潰瘍的患者也有療效。2、粳米。可以補中益氣，健脾和胃。適合中氣不足，脾胃不和，嘔吐瀉洩，怠倦乏力的患者。3、蜂蜜。可以補益脾胃，養血安神。但是，氣滯和便祕的患者不適合服用。4、紅薯。對於形瘦乏力，食...
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生活全書館
