![雜糧粥的做法是什麼]( "雜糧粥的做法是什麼")
- 雜糧粥的做法是什麼，一起來看看小編今天的分享吧。1、準備食材，三色藜麥米提前浸泡20分鐘。2、大米、小米分別淘洗乾淨。3、電煮鍋中加入適量的水，水開下入三色藜麥米和大米，煮開，煮5分鐘左右。然後下入小米，煮開。4、再煮10分鐘左右，米熟即可關火，下入枸杞子燜3分鐘即可出鍋。哪...
- 22640
![雜糧粥如何煮 雜糧粥怎麼煮]( "雜糧粥如何煮 雜糧粥怎麼煮")
- 1、買回來的米倒在碗中，倒入適量清水淘洗乾淨，倒入電飯煲內膽裡。2、電飯煲倒入適量水，摁一下精煮鍵煮至水燒開，摁倒保溫鍵，悶10-10分鐘。3、燜好的粥在倒入適量的水，再次摁倒精煮鍵煮至水再次煮開。4、再次摁倒保溫鍵再次燜10-15分鐘後再次倒入適量涼水煮開即可。...
- 18838
![有哪些常見的雜糧粥 雜糧粥有哪些]( "有哪些常見的雜糧粥 雜糧粥有哪些")
- 1、雜糧是指用細糧和粗糧搭配一起的，常見的有用粳米搭配一些薏米、百合、紅棗、燕麥等粗糧熬製而成的。雜糧粥的好處就是營養元素比較全面，味道和口感都要比單一的細糧粥更好一些，並且雜糧粥適合的人群也是比較廣的，基本是老少皆宜。2、常見的雜糧粥有紅棗桂圓黑米粥，紅棗和桂...
- 17505
![怎麼做雜糧粥]( "怎麼做雜糧粥")
- 1、主料：大米50克、糯米50克、黑米50克、花生米60克、大麥仁40克、綠豆50克、黃豆50克、紅豆50克。2、輔料：水適量。3、備好花生米。4、備好紅豆、黃豆、綠豆、大麥仁。5、備好黑米、糯米、大米。6、紅豆、黃豆、綠豆、大麥仁、花生米洗乾淨，用冷水浸泡2個小時。7、將三種米...
- 30265
![怎麼做雜糧粥 雜糧粥的做法]( "怎麼做雜糧粥 雜糧粥的做法")
- 1、主料：大米50克、糯米50克、黑米50克、花生米60克、大麥仁40克、綠豆50克、黃豆50克、紅豆50克。2、輔料：水適量。3、備好花生米。4、備好紅豆、黃豆、綠豆、大麥仁。5、備好黑米、糯米、大米。6、紅豆、黃豆、綠豆、大麥仁、花生米洗乾淨，用冷水浸泡2個小時。7、將三種米...
- 27218
![五穀雜糧粥如何煮 五穀雜糧粥怎麼煮]( "五穀雜糧粥如何煮 五穀雜糧粥怎麼煮")
- 1、食材：大米30g、薏米20g、紅豆30g、糯米20g、黑米20g、紅棗6顆、桂圓6顆、鮮百合1個、枸杞10g、清水1.5升。2、黑米、糯米、大米、薏米倒入碗中，倒入清水浸泡1小時洗淨。3、紅豆洗淨浸泡1小時。4、桂圓去殼備用。5、砂鍋水燒開放入紅豆，大火煮十分鐘。6、放入米、棗、桂圓...
- 18503
![雜糧粥如何煮]( "雜糧粥如何煮")
- 1、買回來的米倒在碗中，倒入適量清水淘洗乾淨，倒入電飯煲內膽裡。2、電飯煲倒入適量水，摁一下精煮鍵煮至水燒開，摁倒保溫鍵，悶10-10分鐘。3、燜好的粥在倒入適量的水，再次摁倒精煮鍵煮至水再次煮開。4、再次摁倒保溫鍵再次燜10-15分鐘後再次倒入適量涼水煮開即可。...
- 4492
![長期吃雜糧粥]( "長期吃雜糧粥")
- 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院。經常喝雜糧粥要注意飲食搭配：。1.喝雜糧粥有益處：含碳水化合物、維生素、礦物質及膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，幫助體內毒素排出，飽腹感強，適當喝不會對健康造成影響。2.飲食單一會導致營養不良：雜糧粥中營養成分缺乏優質蛋白質、脂肪等，長期只喝可能...
- 28424
![五豆雜糧粥做法]( "五豆雜糧粥做法")
- 1、食材：黃豆50克、小紅豆50克、黑豆50克、紫米50克、冰糖適量。2、將買來的食材剔除蟲豆,壞豆,因為蟲豆和壞豆子有大量的致癌物等,挑選完成後清洗乾淨備用.我自己還加了點粳米。3、將洗好的豆子倒入鍋中,或者大腕裡面.用溫水浸泡一夜.用水量為高出豆子2CM左右。4、將泡好...
- 25273
![雜糧粥的介紹]( "雜糧粥的介紹")
- 1、雜糧粥就是一種將多種食材混合煮制的粥，雜糧粥的材料非常多，例如麥子、大豆、玉米、紅薯、高粱、薏米、小米、蕎麥、綠豆、紅豆、大豆、紫米、黑芝麻、燕麥、百合等等都可以用來製作雜糧粥。2、雜糧粥的功效與作用：雜糧粥中含有非常豐富的維生素，有著美容養顏、滋養肌膚的...
- 5163
![雜糧粥]( "雜糧粥")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料五穀米：適量;水：適量;雜糧粥的做法五穀雜糧可以自己搭配。一般可以在菜場賣米麵的攤位買到散裝的，如果你不會搭配，你可以去超市買組合包裝好的雜糧包以下是我採用的雜糧成分，大家不要問我哪裡可以買到了，上次...
- 21428
![雜糧紅薯粥做法介紹 雜糧紅薯粥如何做]( "雜糧紅薯粥做法介紹 雜糧紅薯粥如何做")
- 1、主料：紅薯300克、大米50克。2、輔料：高粱米30克、蕎麥米30克、藜麥30克、紅豆50克、薏米50克。3、將大米，薏米、高粱米、蕎麥米、薏米、紅豆洗淨放進電飯煲裡。4、紅薯削皮切塊。5、將紅薯塊放進電飯煲裡。6、加入2000毫升的清水，蓋上電飯煲的蓋子，按煮粥功能。7、煮好，可以...
- 7362
![雜糧南瓜粥的做法 雜糧南瓜粥如何做]( "雜糧南瓜粥的做法 雜糧南瓜粥如何做")
- 1、薏米20克、小米20克、紅米20克、燕麥米20克、白糯米20克、黃冰糖30克、南瓜100克、大米20克、黑米20克、水1200毫升。2、薏米用冷水浸泡5-8小時，或者洗淨放冰箱冷凍結冰。3、南瓜洗淨，去皮、去瓢。4、南瓜切成小塊狀備用。5、粗糧混合洗淨，倒入電飯煲中。6、加入水，蓋上蓋...
- 19548
![雜糧甜粥做法介紹 雜糧甜粥如何做]( "雜糧甜粥做法介紹 雜糧甜粥如何做")
- 1、大米適量、紅豆適量、糙米適量、燕麥適量、紅米適量、紅腰豆適量、黑豆適量、花生適量、百合適量、黑棗2～4顆、黃片糖適量。2、糙米紅米黑豆花生提前一晚浸泡雜。3、全部雜糧放進鍋裡煮！浸泡過的豆特別容易煮開花。4、中火煮滾！小火煮了半個多鍾！加適量黃片糖。...
- 31748
![五穀雜糧粥的做法步驟 五穀雜糧粥做法]( "五穀雜糧粥的做法步驟 五穀雜糧粥做法")
- 1、主料；大米100g、紅豆100g、豇豆100g、小米50g、黑米50g。輔料:冰糖適量。2、首先把雜糧原料準備好。3、把所有準備好的原料用清水沖洗乾淨。4、再放到水中浸泡2-3個小時。5、然後把原料一同倒入鍋中。6、先用大火煮開，再改用小火煮40分鐘，直到豆子軟爛，湯粘稠即可熟透時熄...
- 30136
![雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥怎麼做")
- 1、稻米100克，大麥30克，小麥30克，薏米20克，燕麥片20克。2、把所有準備好的材料（白米，大麥，小麥，薏仁，麥片）用清水沖洗乾淨，再放在水中浸泡3小時以上。3、材料混合後一同倒入鍋中，加入15杯水同煮。4、先用大火煮開，再改用小火煮40分鐘，直到粥爛熟透時熄火。5、放入鹽調味，再燜5分鐘就可以...
- 26229
![雜糧粥製作的步驟有哪些 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥製作的步驟有哪些 雜糧粥怎麼做")
- 1、稻米100克，大麥30克，小麥30克，薏米20克，燕麥片20克。2、把所有準備好的材料（白米，大麥，小麥，薏仁，麥片）用清水沖洗乾淨，再放在水中浸泡3小時以上。3、材料混合後一同倒入鍋中，加入15杯水同煮。4、先用大火煮開，再改用小火煮40分鐘，直到粥爛熟透時熄火。5、放入鹽調味，再燜5分鐘就可以...
- 18996
![雜糧粥有哪些]( "雜糧粥有哪些")
- 1、雜糧是指用細糧和粗糧搭配一起的，常見的有用粳米搭配一些薏米、百合、紅棗、燕麥等粗糧熬製而成的。雜糧粥的好處就是營養元素比較全面，味道和口感都要比單一的細糧粥更好一些，並且雜糧粥適合的人群也是比較廣的，基本是老少皆宜。2、常見的雜糧粥有紅棗桂圓黑米粥，紅棗和桂...
- 6037
![五豆雜糧粥做法 五豆雜糧粥如何做]( "五豆雜糧粥做法 五豆雜糧粥如何做")
- 1、食材：黃豆50克、小紅豆50克、黑豆50克、紫米50克、冰糖適量。2、將買來的食材剔除蟲豆,壞豆,因為蟲豆和壞豆子有大量的致癌物等,挑選完成後清洗乾淨備用.我自己還加了點粳米。3、將洗好的豆子倒入鍋中,或者大腕裡面.用溫水浸泡一夜.用水量為高出豆子2CM左右。4、將泡好...
- 6608
![雜糧粥怎麼煮]( "雜糧粥怎麼煮")
- 1、買回來的米倒在碗中，倒入適量清水淘洗乾淨，倒入電飯煲內膽裡。2、電飯煲倒入適量水，摁一下精煮鍵煮至水燒開，摁倒保溫鍵，悶10-10分鐘。3、燜好的粥在倒入適量的水，再次摁倒精煮鍵煮至水再次煮開。4、再次摁倒保溫鍵再次燜10-15分鐘後再次倒入適量涼水煮開即可。...
- 13117
![五穀雜糧粥的做法 熬五穀雜糧粥技巧]( "五穀雜糧粥的做法 熬五穀雜糧粥技巧")
- 1、準備食材：黑米，黑豆，紅豆，花生，黑芝麻，糯米。2、黑米，黑豆，紅豆，花生，黑芝麻，糯米放清水裡泡一小時。3、把泡好的食材一起放入電壓力鍋中。4、按下煮粥鍵盤，電壓力鍋開始工作。5、待浮子落下，開啟蓋子，加入少量冰糖，即可享用。...
- 19369
![怎麼熬雜糧粥 雜糧粥的做法]( "怎麼熬雜糧粥 雜糧粥的做法")
- 1、準備稻米100克、大麥30克小麥30克薏米20克燕麥片20克、鹽3克。2、把所有準備好的材料（白米，大麥，小麥，薏仁，麥片）用清水沖洗乾淨，再放在水中浸泡3小時以上。材料混合後一同倒入鍋中，加入15杯水同煮。先用大火煮開，再改用小火煮40分鐘，直到粥爛熟透時熄火。放入鹽調味，再燜5分鐘就...
- 25035
![雜糧粥的做法]( "雜糧粥的做法")
- 五穀雜糧粥，肯定是用五穀雜糧煮的粥了，五穀雜糧粥食用有飽肚感，五穀雜糧粥也適合男士晚上吃，五穀雜糧粥對於男士有溫補的功效。五穀雜糧粥做法1；五穀雜糧粥原料：銀耳、紅棗、花生、玉米渣、綠豆、百合、小米、薏仁米、紅豆、蓮子、高粱米這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享...
- 7096
![五穀雜糧粥]( "五穀雜糧粥")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料五穀米：適量;赤小豆:適量;黑豆:適量;蓮子:適量;棗(幹):適量;葡萄乾:少許;枸杞子:少許;核桃(鮮):適量;燕麥片:適量;紫薯:1個;山藥:1段;五穀雜糧粥的做法將材料1(薏米、蕎麥米、紅稻米、燕麥米、大黃米、...
- 15747
![怎麼熬雜糧粥]( "怎麼熬雜糧粥")
- 1、準備稻米100克、大麥30克小麥30克薏米20克燕麥片20克、鹽3克。2、把所有準備好的材料（白米，大麥，小麥，薏仁，麥片）用清水沖洗乾淨，再放在水中浸泡3小時以上。材料混合後一同倒入鍋中，加入15杯水同煮。先用大火煮開，再改用小火煮40分鐘，直到粥爛熟透時熄火。放入鹽調味，再燜5分鐘就...
- 16859
生活全書館
