![艾瑞可鈣鎂鋅不能和什麼一起吃]( "艾瑞可鈣鎂鋅不能和什麼一起吃")
- 艾瑞可（Airycal）是一種含有鈣、鎂、鋅等微量元素的保健品，適量補充這些元素對人體健康有益。但是，艾瑞可和某些食物或藥物一起服用可能會影響其吸收效果或引起不良反應。以下是一些應該避免或注意的情況：1、禁止與牛奶、豆漿等含有大量鈣離子的食物一起食用，以免超量攝入鈣。2...
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![能補鈣的食物盤點 缺鈣吃哪些食物可以補鈣]( "能補鈣的食物盤點 缺鈣吃哪些食物可以補鈣")
- 1、乳類與乳製品。牛羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。2、豆類與豆製品。黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。豆類和豆製品都是含鈣較高的食物，補鈣選擇豆類也是非常好的。3、海產品。鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、...
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![什麼菜可以補鈣]( "什麼菜可以補鈣")
- 1、芹菜。芹菜葉中的鈣含量超過莖的兩倍，是很好的補鈣蔬菜。夏天可將芹菜葉做涼拌菜，先把芹菜葉洗淨，放入開水中略焯撈出擠出水分加鹽味精，與煮熟的花生米、海米拌在一起食用。2、捲心菜。捲心菜富含鈣，在烹飪前用開水焯一下，以除去其中的草酸。捲心菜還富含葉酸及鐵，是貧血患者...
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![哪些食物可以補鈣]( "哪些食物可以補鈣")
- 1、芝麻醬，很多人以為鈣含量最豐富的是牛奶，其實在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬。芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。含有豐富的卵磷脂，可防止頭髮過早變白或脫落;芝麻含有大量油脂，有很好...
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![早上空腹吃鈣可以嗎]( "早上空腹吃鈣可以嗎")
- 1、早上空腹吃鈣不好。早晨起來一般不建議空腹吃鈣片，因為空腹吃鈣片會刺激胃黏膜導致胃酸分泌增多，因而可能會引起胃痛、噁心、嘔吐等不適症狀。另外，如果早晨起來空腹吃鈣片，鈣片和胃酸發生化學反應生成二氧化碳和氯化鈣，也會出現胃脹氣，還會影響鈣的正常吸收。2、建議患者在...
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![咀嚼鈣片可以吞服嗎]( "咀嚼鈣片可以吞服嗎")
- 咀嚼鈣片可以吞服。咀嚼鈣片是指在口腔中把鈣片嚼碎或含化，使片劑融化後吞服。這樣可以促進藥物在體內的溶解和吸收，服用方便，即使在缺水的情況下也可以保證按時服藥。咀嚼鈣片尤其適合老人、小孩。根據鈣片的藥性，鈣片可在胃內溶解，在小腸吸收，可以咀嚼，可以吞服，效果是一樣的，但...
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![吃鈣片可以長高嗎]( "吃鈣片可以長高嗎")
- 1、吃鈣片對於身高的增長是非常有幫助的。2、但是這種幫助要符合如下幾個前提，才能夠顯現出來：（1）在生長髮育期吃鈣片才有用。在生長髮育期，尤其是青春期，保證充足的蛋白質、鈣質以及維生素的供應，才能夠使身高長得更高。（2）要保證充足的體育鍛煉。只有在保證充足的營養供應，以及充...
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![鈣片可以放冰箱嗎]( "鈣片可以放冰箱嗎")
- 1、鈣片不可以放冰箱。2、鈣片裡一般都含有維生素D來輔助吸收，溫度過高或者過低都會影響維生素D的效果，開蓋後，蓋住孩子，放在避光乾燥的地方就可以，最好不要放在冰箱，或則冰箱冷藏的溫度在4到5度左右，一定要在保質期內吃完，時間太長，裡面的鈣也會流失的，並且還會產生其他的有害物質...
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![給孩子和骨頭湯可不可以補鈣 給孩子和骨頭湯可以補鈣嗎]( "給孩子和骨頭湯可不可以補鈣 給孩子和骨頭湯可以補鈣嗎")
- 1、喝骨頭湯進行補鈣其實是不科學的說法。雖然說骨頭是富含有不少的鈣質，但是，通過煲湯的方法是很難讓骨頭裡面的鈣質融化到湯裡。所以說通過喝骨頭湯補鈣是沒有太大的作用。而且，小孩子的腸胃功能不是特別的完善，骨頭湯裡含有的脂肪也是比較多，所以，經常喝骨湯補鈣並不健康。2...
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![沒鈣片怎麼補鈣]( "沒鈣片怎麼補鈣")
- 1、牛奶。每100克牛奶所含營養素如下：熱量(54.00千卡)、蛋白質(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、維生素A(24.00微克)、鈣(104.00毫克)等，含有很多的礦物質。並且牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、...
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![早上空腹吃鈣好嗎 早上空腹吃鈣可以嗎]( "早上空腹吃鈣好嗎 早上空腹吃鈣可以嗎")
- 1、早上空腹吃鈣不好。早晨起來一般不建議空腹吃鈣片，因為空腹吃鈣片會刺激胃黏膜導致胃酸分泌增多，因而可能會引起胃痛、噁心、嘔吐等不適症狀。另外，如果早晨起來空腹吃鈣片，鈣片和胃酸發生化學反應生成二氧化碳和氯化鈣，也會出現胃脹氣，還會影響鈣的正常吸收。2、建議患者在...
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![吃鈣片可以喝熱水嗎]( "吃鈣片可以喝熱水嗎")
- 1、吃鈣片可以喝熱水的。2、鈣片進入體內，經過代謝會有代謝物排出，比如通過尿液，尿液少的話，尿比重大，加重腎負擔，而且易形成結石，所以要多喝水。3、醫生在交待患者鈣製劑時，經常囑咐患者要多喝水。鈣的吸收取決於鈣的溶解度、鈣質的來源等。加大水量可以在一定程度上增加鈣質的...
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![鈣片可以帶上飛機嗎]( "鈣片可以帶上飛機嗎")
- 鈣片可以帶上飛機。持頭等艙客票的旅客，每人可隨身攜帶兩件物品；持公務艙或經濟艙客票的旅客，每人只能隨身攜帶一件物品。每件的體積均不得超過20x40x55釐米，總重量均不得超過5公斤。超過規定件數、重量或體積的限制，應作為托執行李託運。禁止乘機旅客隨身攜帶或者託運的物品...
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![喝牛奶可以補鈣嗎]( "喝牛奶可以補鈣嗎")
- 喝牛奶能補鈣，但是補鈣的效果不是馬上見效的，需要堅持每天喝牛奶。每100克新鮮牛奶的含鈣量為100-120毫克。人1天飲用500克牛奶，則可滿足人體每天所需維生素和鈣量的80%，但是切記不可空腹喝牛奶。但是想要補鈣，單純靠喝牛奶是不夠的，因為牛奶中含鈣並不多，所以如果患者缺鈣，需要...
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![液體鈣和鈣片哪個補鈣效果好]( "液體鈣和鈣片哪個補鈣效果好")
- 液體鈣也就是一種補鈣的保健產品，很多人都服用過，而鈣片也是市面上非常常見的補鈣產品，因此我們在這裡便要了解一下液體鈣和鈣片哪個補鈣效果好？液體鈣哪個牌子好？液體鈣和鈣片有什麼區別？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。液體鈣和鈣片哪個補鈣效果好...
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![補鈣可常吃這些水果]( "補鈣可常吃這些水果")
- 1、蘋果。被稱為“幸福水果”的蘋果，幾乎一年四季都有產出，但在春季來說，乾燥的天氣最適合用蘋果來補充水分了，其中富含的脂肪也較少，蛋白質以及鈣、磷、鐵以及維生素B1、B2都是人體需要的營養元素，所以千萬不可錯過。2、草莓。擁有“水果皇后”美稱的草莓，正好是剛剛上市，新鮮的...
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![嬰兒一直吃鈣可以嗎]( "嬰兒一直吃鈣可以嗎")
- 1、一般如果陽光照射不好或比較少或人工餵養兒,寶寶從滿月開始就要補鈣,建議一直補到2--3歲。2、3個月前一般是僅僅小孩補充魚肝油,半空腹的時候吃。母親補充鈣就可以了,小孩不需要額外補充鈣,建議小孩口服伊可新,母親口服鈣尓奇d。3、3個月後的小孩也可以適當補充鈣和魚...
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![黃瓜籽粉可不可以補鈣]( "黃瓜籽粉可不可以補鈣")
- 1、黃瓜籽粉補鈣。2、黃瓜籽中的含鈣量是比較高的，所以黃瓜籽在臨床上有一定的補鈣效果，但是一定要把黃瓜籽炒熟後再吃，補鈣效果會更好，而且黃瓜籽是天然的補鈣食品，相對於藥物補鈣來說選擇黃瓜籽補鈣更安全，吸收也更好，但是具體的補鈣效果也要看寶寶自身的吸收程度，在補鈣的同時...
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![鈣片與牛奶可不可以同服]( "鈣片與牛奶可不可以同服")
- 鈣片與牛奶可不可以同服，讓我們一起了解一下吧。鈣片與牛奶不可同服，牛奶是一種富含鈣質並且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有鈣質約120毫克，其中的蛋白質和脂肪含量也都較高。單純喝牛奶，鈣的吸收已經達到或接近飽和的範圍了，如果將鈣劑與牛奶同時服用，就可能造成鈣質...
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![d3和鈣可以一起吃嗎]( "d3和鈣可以一起吃嗎")
- 維生素d3促進鈣吸收，同時服用沒有維護，但是如果身體不缺乏，同時服用，就有危害了。攝入鈣過多，可能干擾其他微量元素對於人體的吸收利用，也可能導致患腎結石病的危險性增加等。正常吃飯，不需要補鈣。人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射後，可轉變為維生素D3。...
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![缺鈣吃哪些食物可以補鈣]( "缺鈣吃哪些食物可以補鈣")
- 1、乳類與乳製品。牛羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。2、豆類與豆製品。黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。豆類和豆製品都是含鈣較高的食物，補鈣選擇豆類也是非常好的。3、海產品。鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、...
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![不吃鈣怎麼補鈣 沒鈣片怎麼補鈣]( "不吃鈣怎麼補鈣 沒鈣片怎麼補鈣")
- 1、牛奶。每100克牛奶所含營養素如下：熱量(54.00千卡)、蛋白質(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、維生素A(24.00微克)、鈣(104.00毫克)等，含有很多的礦物質。並且牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、...
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![什麼食物可以補鈣]( "什麼食物可以補鈣")
- 1、芝麻醬，不說不知道，很多人會認為鈣含量最豐富的是牛奶，其實在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬，每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。2、蝦皮，蝦皮的含鈣量很豐富，100克蝦皮中的含鈣量為991毫克，僅次於芝麻醬。蝦米營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的...
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![牛奶可以補鈣嗎]( "牛奶可以補鈣嗎")
- 喝牛奶能補鈣，但是補鈣的效果不是馬上見效的，需要堅持每天喝牛奶。每100克新鮮牛奶的含鈣量為100-120毫克。人1天飲用500克牛奶，則可滿足人體每天所需維生素和鈣量的80%，但是切記不可空腹喝牛奶。但是想要補鈣，單純靠喝牛奶是不夠的，因為牛奶中含鈣並不多，所以如果患者缺鈣，需要...
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![不吃鈣怎麼補鈣]( "不吃鈣怎麼補鈣")
- 1、牛奶。每100克牛奶所含營養素如下：熱量(54.00千卡)、蛋白質(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、維生素A(24.00微克)、鈣(104.00毫克)等，含有很多的礦物質。並且牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、...
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