艾瑞可鈣鎂鋅不能和什麼一起吃

艾瑞可（Airycal）是一種含有鈣、鎂、鋅等微量元素的保健品，適量補充這些元素對人體健康有益。但是，艾瑞可和某些食物或藥物一起服用可能會影響其吸收效果或引起不良反應。以下是一些應該避免或注意的情況：
1、禁止與牛奶、豆漿等含有大量鈣離子的食物一起食用，以免超量攝入鈣。
2、避免與含有草酸的食物一起食用，如菠菜、茶葉等，以免草酸與鈣離子結合形成難溶性草酸鈣沉澱，影響鈣的吸收。
3、避免與某些藥物一起使用，如抗生素、利福平、甲狀腺素等，以免影響藥物的吸收和療效。
4、艾瑞可不應與含有大量磷酸鹽的食物一起食用，如烤肉、炸雞等，以免磷酸鹽與鈣離子結合形成難溶性的磷酸鈣沉澱，影響鈣的吸收。