- 1、食材:大米80g、糙米80g、小麥胚芽100g、魚片200g、鹽適量、蔥花適量、香菜適量、生粉適量、生抽適量、姜適量。2、把大米和糙米淘洗乾淨。3、備好的米加入適量的水放進高壓鍋中,並且加入姜三片。4、魚片用薑絲、油、鹽、生抽、生粉等醃半小時左右。5、當米粥煮好,解壓。6...
- 26814
- 1、食材:大米80g、糙米80g、小麥胚芽100g、魚片200g、鹽適量、蔥花適量、香菜適量、生粉適量、生抽適量、姜適量。2、把大米和糙米淘洗乾淨。3、備好的米加入適量的水放進高壓鍋中,並且加入姜三片。4、魚片用薑絲、油、鹽、生抽、生粉等醃半小時左右。5、當米粥煮好,解壓。6...
- 16373
- 1、準備材料:胚芽米100克、紅棗50克、花生30克、燕麥50克、黑芝麻1克;2、紅棗洗淨浸泡片刻,花生洗淨提前浸泡1小時,胚芽米洗淨浸泡30分鐘;3、砂鍋中加入適量清水,煮開後加入胚芽米、泡好的花生,大火再次煮開後,小火熬煮30分鐘,加入燕麥片、紅棗,繼續熬煮10分鐘左右即可。...
- 29406
- 1、選擇品質優良的小麥種子。2、對種子進行拌藥防止蟲害,要均勻拌藥。3、對播種的土地進行整平,最好進行兩次翻土整平,桔稈粉碎、施肥。5、確保播種機的種子槽的兩邊都有種子,均勻鋪滿。6、根據每畝土地需要的種子量,合理控制播種機的播種速度。7、如果水分適合的話小麥一般在...
- 31342
- 1、胚芽米泡15分鐘,用電飯鍋煮熟,我用的是長粒米需要水多加點,煮出來的會比較軟。2、五花肉去皮,瘦肉切1釐米的小丁,肥肉做成肉絨,香菇切丁,玉米粒備用。3、熱鍋涼油,下肥肉炸出豬肉,油渣撈出不要。4、下香菇玉米粒炒熟。5、下瘦肉,然後下調味料,鹽,醬油,胡椒粉適量。6、關火,煮好的米...
- 21830
- 1、材料:黎麥半杯,米半杯,山藥一根,鹽少許(枸杞隨自己喜歡增減);2、藜麥提前用水泡三個小時左右,然後和淘洗乾淨的大米加入四大碗水一起下鍋3、山藥去皮,切短,用清水泡著,以防被氧化變色,粥大火煮開後轉中火煮十五分鐘左右。4、加入山藥,開大火,煮開後,轉小火,熬20-30分鐘。5、最後調入精...
- 5250
- 1、準備材料:胚芽米100克、紅棗50克、花生30克、燕麥50克、黑芝麻1克;2、紅棗洗淨浸泡片刻,花生洗淨提前浸泡1小時,胚芽米洗淨浸泡30分鐘;3、砂鍋中加入適量清水,煮開後加入胚芽米、泡好的花生,大火再次煮開後,小火熬煮30分鐘,加入燕麥片、紅棗,繼續熬煮10分鐘左右即可。...
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- 小麥胚芽的功效與作用1、有保護大腦、促進嬰幼兒生長髮育等功能。它所含食物纖維,有降低血清膽固醇及預防糖尿並結腸癌的效果。另外,它對腸內有益菌群的發育,也起著促進作用。2、小麥胚芽具有抗癌、降低膽固醇、降血糖、補虛養血等功效。而小麥是大自然給予人類健康生存的生...
- 16535
- 1、菊花燕麥粥。取菊花5-10克,加入沸水沖泡。加入即食燕麥片50克,拌均勻即可。根據個人不同喜好,加入蜂蜜或糖漿粥色鮮亮微黃,氣味清香。菊花具有散風熱、清肝明目,解毒等功效,經常服用可防止風熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛降血壓等。2、皮蛋燕麥粥:在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和4...
- 9788
- 1、選擇品質優良的小麥種子。2、對種子進行拌藥防止蟲害,要均勻拌藥。3、對播種的土地進行整平,最好進行兩次翻土整平,桔稈粉碎、施肥。5、確保播種機的種子槽的兩邊都有種子,均勻鋪滿。6、根據每畝土地需要的種子量,合理控制播種機的播種速度。7、如果水分適合的話小麥一般在...
- 4923
- 1、食材:中筋麵粉500克、小麥胚芽20克、純麩皮100克、清水300克、耐低糖乾酵母3克。2、面盆放入少許的清水(配方之內的水量),放入一勺酵母3克,稍微浸泡一下。3、放入麵粉,純麩皮(淺色)、小麥胚芽(深色)。4、加入清水,活成軟硬適中的麵糰;水量試著放,麩皮比較吸水,感覺硬的話,可適當的增...
- 8196
- 1、燕麥胚芽米性溫、味甘,具有一定的補脾益氣、潤腸通便、固澀斂汗、消食化積的作用。2、對於一些脾胃虛弱、大便乾燥、肝胃不和、自汗盜汗、消化不良的症狀有很好的輔助治療作用。3、同時這種胚芽米中含有一定的蛋白質、氨基酸和鈣離子等微量元素,可以有效的促進新陳代謝,...
- 3876
- 1、食材:大米80g、糙米80g、小麥胚芽100g、魚片200g、鹽適量、蔥花適量、香菜適量、生粉適量、生抽適量、姜適量。2、把大米和糙米淘洗乾淨。3、備好的米加入適量的水放進高壓鍋中,並且加入姜三片。4、魚片用薑絲、油、鹽、生抽、生粉等醃半小時左右。5、當米粥煮好,解壓。6...
- 28441
- 1、食材:小麥胚芽二分之一、黃豆30g、玉米30g、南瓜50g、水適量。2、將除小麥胚芽以外的材料加入豆漿機內,加入適量的水。3、豆漿機選擇免濾功能。4、杯中倒入適量吃小麥胚芽。5、將做好的豆漿倒入杯中,然後將小麥胚芽和豆漿攪動混合均勻就可以啦。6、玉米小麥胚芽黃豆漿即...
- 32157
- 1、準備食材:胚芽米45克;燕麥片20克;紅棗6顆;清水1000克。2、鍋中加入清水,燒開後,加入清洗過的胚芽米,大火燒開。3、加入紅棗,關小火加蓋,鍋蓋留一條小縫,煮20分鐘,期間用勺子攪拌一下,防止粘鍋底。4、加入燕麥片,繼續小火煮。5、用勺子攪拌,胚芽米粥慢慢變得粘稠。6、最後稱出即可。...
- 15737
- 1、選擇品質優良的小麥種子。2、對種子進行拌藥防止蟲害,要均勻拌藥。3、對播種的土地進行整平,最好進行兩次翻土整平,桔稈粉碎、施肥。5、確保播種機的種子槽的兩邊都有種子,均勻鋪滿。6、根據每畝土地需要的種子量,合理控制播種機的播種速度。7、如果水分適合的話小麥一般在...
- 26997
- 1、準備材料:胚芽米100克、紅棗50克、花生30克、燕麥50克、黑芝麻1克;2、紅棗洗淨浸泡片刻,花生洗淨提前浸泡1小時,胚芽米洗淨浸泡30分鐘;3、砂鍋中加入適量清水,煮開後加入胚芽米、泡好的花生,大火再次煮開後,小火熬煮30分鐘,加入燕麥片、紅棗,繼續熬煮10分鐘左右即可。...
- 15904
- 1、低筋粉110g,黃油100g,佰麥仕黃金麥胚150g,雞蛋1個,耐高溫巧克力70g,蔓越莓80g,椰絲30g,芝麻適量。2、首先我們要將黃油放於溫水中溶化。3、再加入細砂糖攪拌均勻。4、接著加入一隻雞蛋,再次攪拌均勻。5、篩入低粉,再次攪拌均勻。6、然後將蔓越莓、巧克力豆、黃金小麥胚芽、椰絲...
- 13641
- 1、食材:麥仁200g、紅棗60g、水適量。2、將麥仁提前2-3小時用涼水浸泡。3、紅棗洗淨切大塊備用。4、將浸泡好的麥仁和大棗一起,放入鍋中,加入適量清水。5、煮至麥仁稍微開火,湯汁濃稠,即可關火,用時中火大約30分鐘。6、煮好的麥仁粥,裝碗即可食用。...
- 27506
- 1、胚芽米泡15分鐘,用電飯鍋煮熟,我用的是長粒米需要水多加點,煮出來的會比較軟。2、五花肉去皮,瘦肉切1釐米的小丁,肥肉做成肉絨,香菇切丁,玉米粒備用。3、熱鍋涼油,下肥肉炸出豬肉,油渣撈出不要。4、下香菇玉米粒炒熟。5、下瘦肉,然後下調味料,鹽,醬油,胡椒粉適量。6、關火,煮好的米...
- 6152
- 1、低筋粉110g,黃油100g,佰麥仕黃金麥胚150g,雞蛋1個,耐高溫巧克力70g,蔓越莓80g,椰絲30g,芝麻適量。2、首先我們要將黃油放於溫水中溶化。3、再加入細砂糖攪拌均勻。4、接著加入一隻雞蛋,再次攪拌均勻。5、篩入低粉,再次攪拌均勻。6、然後將蔓越莓、巧克力豆、黃金小麥胚芽、椰絲...
- 3852
- 1、美容養顏,因為麥胚芽中含有豐富的VE,它能夠起到滋潤面板,延緩衰老的功效,是一種天然的美容劑。2、有利於身體發育,因為麥胚芽中含有人體生理活性物質,所以可以促進組織細胞的生長髮育,還能夠增加肌力,增加體力等,起到幫助身體健康發育的功效。3、防癌抗癌,因為麥胚芽能夠提高人...
- 24979
- 1、低筋粉110g,黃油100g,佰麥仕黃金麥胚150g,雞蛋1個,耐高溫巧克力70g,蔓越莓80g,椰絲30g,芝麻適量。2、首先我們要將黃油放於溫水中溶化。3、再加入細砂糖攪拌均勻。4、接著加入一隻雞蛋,再次攪拌均勻。5、篩入低粉,再次攪拌均勻。6、然後將蔓越莓、巧克力豆、黃金小麥胚芽、椰絲...
- 10668
- 1、小麥胚芽是營養豐富全面的糧食,所以適合社會各類人群食用,老少皆宜,無副作用。對於體質衰弱的人,特別是患有便祕、糖尿病、心血管病等疾病的人可堅持常吃小麥胚芽。2、吃小麥胚芽沒有禁忌,它適宜各類人群食用,老少皆宜,而且無任何副作用。此外,小麥胚芽營養均衡,富含生長髮育必...
- 31333
- 1、食材:中筋麵粉500克、小麥胚芽20克、純麩皮100克、清水300克、耐低糖乾酵母3克。2、面盆放入少許的清水(配方之內的水量),放入一勺酵母3克,稍微浸泡一下。3、放入麵粉,純麩皮(淺色)、小麥胚芽(深色)。4、加入清水,活成軟硬適中的麵糰;水量試著放,麩皮比較吸水,感覺硬的話,可適當的增...
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