![潤肝潤肺的花草茶]( "潤肝潤肺的花草茶")
- 1.菊花茶：菊花富含黃酮類物質，能夠降低血壓、減少血脂，促進肝臟的排毒功能，有較好的潤肺作用。2.薄荷茶：薄荷含有揮發油，對於呼吸系統有舒緩作用，能夠緩解喉嚨疼痛、降低咳嗽、減少痰液，有利於保護肺部健康。3.紫蘇葉茶：紫蘇葉中含有豐富的紫蘇醛、紫蘇酮等化合物，具有明顯的鎮痛、...
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![養生潤肺茶]( "養生潤肺茶")
- 1、麥冬雪梨茶，以麥冬、杏仁、桑葉、百合、雪梨為主藥製成，具有養陰潤燥、潤肺止咳的功效。2、三葉潤燥茶，以人蔘葉、麥冬、天花粉、枇杷葉、甘草、龍利葉為主要原料製成的，具有清燥潤肺、止咳的功效。3、冬花枇杷茶，以款冬花、枇杷葉和蜂蜜為主要原料製成。4、桑菊枇杷茶，以桑...
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![吃什麼菜能潤肺]( "吃什麼菜能潤肺")
- 1、菠菜菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄，根粗壯，含糖分多；圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜，維生素C含量雖低於辣椒卻高於西紅柿，且其中所含具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。秋天乾燥，菠菜中豐富的核黃素，有防止口角潰瘍、...
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![白露潤肺防秋燥食譜]( "白露潤肺防秋燥食譜")
- 1、藕百枇杷湯配方：鮮藕100克，百合、枇杷各30克，白糖適量。作法：將鮮藕去皮、節洗淨，切片；枇杷去皮及核，與百合同放鍋中，武火煮沸後，大火燉至爛熟，白糖調味服食。功效：可滋陰潤肺，清熱止咳。2、胡桃粳米粥配方：粳米、胡桃、薏米、補骨脂、清水。作法：粳米二兩研為米碎，入鍋中加清水煮開，...
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![寒露潤肺吃什麼食物]( "寒露潤肺吃什麼食物")
- 1、豆漿中醫認為，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助面板光滑白皙，也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，並可調節血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經後的更年期症狀。除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多...
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![潤肺的食物有哪些藥材]( "潤肺的食物有哪些藥材")
- 1.桑葉：可以清熱潤肺，消除煩渴，適用於因肺熱引起的喉痛、咳嗽等症狀。2.雪梨：性涼，能夠潤肺止咳、清熱解渴，適用於因肺熱引起的咳嗽、痰黃等症狀。3.銀耳：性平味甘淡，能夠清熱潤肺、滋陰潤燥、養胃安神，適宜肺熱乾咳、口乾喉痛、神經衰弱等症狀。4.紅棗：性溫味甘，能夠益氣養血、健脾...
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![秋季怎樣滋陰潤肺 秋季如何滋陰潤肺]( "秋季怎樣滋陰潤肺 秋季如何滋陰潤肺")
- 1、早上喝粥：早上喝粥也可以養肺,想不到吧!秋冬時節人很容易就會造成脾胃虛弱,如果吃一點溫食就會有極好的健脾胃、補中氣的作用。早餐是一天的開始,除了保證能量的補充外,我們可別浪費在早餐中吸收各種營養的機會。早上來一碗甘蔗粥或是玉米粥,讓你在補充能量中更好地潤...
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![清肺潤肺的食物有哪些]( "清肺潤肺的食物有哪些")
- 一旦夏季，肺部也是備受考驗，不過通過飲食的調理是可以進行清肺潤肺的。那麼清肺潤肺的食物有哪些呢?下面給大家推薦幾種潤肺食物。清肺潤肺的食物有哪些？一、雪梨食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。清肺原理：白色...
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![哪些食物可以潤肺]( "哪些食物可以潤肺")
- 1、枇杷，枇杷有潤肺、止渴、下氣之功,可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材,經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用,常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等,治療肺熱咳嗽。2、橄欖，橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與...
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![橘子既可以潤肺止咳，甚至還可以美容，減少...]( "橘子既可以潤肺止咳，甚至還可以美容，減少...")
- 說的橘子，就想到了朱自清的背影，和其中最有名的一句話，也是朱自清的父親對他說的：你就在此地不要走動，我去買幾個橘子來！現在可不是佔個位的便宜哈。橘子這種食物，可以說全是都是寶貝，小二君學的是中醫藥相關專業，就我所知，橘子皮、橘子核、橘絡，甚至橘子樹上的葉子都可以如要，橘子肉...
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![潤肺水果湯怎麼做]( "潤肺水果湯怎麼做")
- 1、首先將蘋果和梨洗淨，木瓜洗淨去皮。2、蘋果和梨切一半即可，去皮切成小塊，木瓜也同樣切小塊。3、鍋中做水燒開下入水果再次燒開即可關火。4、最後趁熱加入檸檬汁和蜜糖攪拌均勻，入冰箱冷藏一個小時以上即成。...
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![清熱潤肺的食物介紹]( "清熱潤肺的食物介紹")
- 1、清熱潤肺的食物有很多的，比如銀耳、黑木耳、杏仁、枇杷果、梨、百合、南沙蔘、北沙蔘、天門冬、麥門冬等等。這些食物都具有清熱潤肺的功效，能緩解肺熱，肺陰不足的狀態，且富含多種維生素和礦物質成分，能強健人體的肺功能，有利於呼吸道的健康。2、這些食物中有些具有較好的藥...
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![養肺潤肺的食物]( "養肺潤肺的食物")
- 1、雪梨。推薦養肺潤肺食譜：川貝燉雪梨、冰糖雪梨湯、蜂蜜雪梨水。雪梨是最常見的潤肺食物，具有清肺熱、滋陰潤燥的作用。雪梨可以生吃，也可以配合其它食材做成各種養肺潤肺的食物。2、蜂蜜。推薦養肺潤肺食譜：蜂蜜檸檬水、甜杏仁蜂蜜水、桑葉蜂蜜水。蜂蜜是養陰潤燥最佳的食...
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![秋天喝什麼潤肺去燥]( "秋天喝什麼潤肺去燥")
- 秋季潤肺祛燥，可飲用以下湯水：1.銀耳湯：含有滋陰潤肺、補脾開胃的功效，可潤肺去燥。2.冰糖燉雪梨：生津止渴、潤肺止咳，減少秋天乾燥引起的咳嗽、咳痰等。3.羅漢果飲：化痰止咳、清熱解毒、潤肺養生，適用於肺火燥咳、腸燥便祕等症狀。4.肺火旺盛時，多喝湯水，多喝水，調整飲食，避免辛辣或...
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![清熱潤肺的花茶有哪些]( "清熱潤肺的花茶有哪些")
- 1.桔梗花茶：具有清熱潤肺、清咳化痰的功效，能夠起到清肺化痰、防止感冒等作用。2.紫菀花茶：有清熱、解毒、潤肺的作用，可消炎止咳、祛痰開胃，適合有口乾燥、喉嚨癢等症狀的人食用。3.合歡花茶：合歡花有清熱解毒、潤肺定喘、利咽消腫的功效，尤其對於慢性支氣管炎、哮喘等疾病具有...
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![排骨燉什麼湯止咳潤肺]( "排骨燉什麼湯止咳潤肺")
- 1、排骨可以燉冬瓜、杏仁、百合、枇杷葉、陳皮、川貝母等食材，達到止咳潤肺的作用。儘量做到清淡飲食，湯裡要少鹽少油，少放調味料。排骨燉湯作為一種食療方法，含有豐富的蛋白質，可以有效的防止機體營養不良，增強機體的體質，提高機體的抵抗力與免疫力。但如果咳嗽比較劇烈，症狀比...
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![潤肺補肺吃什麼食物好]( "潤肺補肺吃什麼食物好")
- 1、養肺的食物常見有山藥、豬肺、燕窩、糯米、鯽魚、牛肉、木耳、大棗等，可以做黃芪燉雞、木耳燉豬肺、山藥熬粥，或者直接吃燕窩等，都可以起到補肺氣的作用。如果是陰虛肺燥，可以進行養陰潤肺的食療，比如可以熬百合粥、銀耳湯、冰糖雪梨湯等，都有養陰潤肺的功效。2、可以把枸杞...
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![中醫藥粥潤肺滋陰補虛 秋燥傷肺]( "中醫藥粥潤肺滋陰補虛 秋燥傷肺")
- 如今處暑已過，我們也能感到天氣有些乾燥，燥主秋令，這樣的天氣也會給我們的身體帶來很多的不適，口鼻幹癢、乾咳少痰、虛熱煩渴等等，所以這個時節我們應該一滋陰潤肺為主，而藥粥對付秋燥有明顯的療效，下面介紹幾款藥膳粥，幫你緩解秋燥帶來的不適。方法百合粥百合30克，大米50克，冰糖適...
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![春季潤肺止咳養生湯的做法 春季喝六款養生湯潤肺止咳]( "春季潤肺止咳養生湯的做法 春季喝六款養生湯潤肺止咳")
- 1、猴頭菇燉雞湯⑴材料：新鮮猴頭菇2朵，土雞半隻，蟲草花1小把，枸杞1小把，薑片4片，胡椒粉2克，鹽適量，清水適量。⑵土雞清洗乾淨後切小塊，蟲草花和枸杞放入清水裡浸泡10分鐘。⑶猴頭菇剪掉根蒂，撕成小塊的猴頭菇用淡鹽水浸泡10分鐘，然後抓起把水分擠出來，如此迴圈3遍。⑷將雞肉放入鍋內，...
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![潤肺止咳湯]( "潤肺止咳湯")
- 1、潤肺止咳湯（Runfeicoughsoup），指採用清肺食藥材熬煮的潤肺止咳湯，主要原料有鵪鶉、玉竹、百合、蓮子、杏仁、薏苡仁、黃精、桂圓。2、做法：（1）準備鵪鶉、玉竹、百合、蓮子、杏仁、薏苡仁、黃精、桂圓。（2）鵪鶉洗淨，加姜飛水。（3）用明火煲煮30分鐘後，加入藥材，溫和熬煮3小時老火靚湯...
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![怎樣製作止咳潤肺的冰糖燉梨]( "怎樣製作止咳潤肺的冰糖燉梨")
- 1、材料：銀耳50克，紅棗10顆，梨1個，冰糖適量，枸杞適量。2、將銀耳用溫水浸泡30分鐘後洗淨，用剪刀剪去根部，然後用手撕成小塊。3、將紅棗沖洗乾淨備用；將梨洗淨去皮後，切成小片。4、將撕碎的銀耳、紅棗和梨塊放入鍋內，倒入清水，蓋上鍋蓋用大火煮開後轉小火煮1小時；待銀耳煮得綿軟濃稠後...
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![潤肺養生茶是什麼]( "潤肺養生茶是什麼")
- 1、養生潤肺茶是養生類的茶飲品，適用於咳嗽多痰，黏痰多者。養生的重點是潤肺去燥，喝茶是不錯的養生方式。冬天適合喝青茶，除了烏龍茶外，菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是養生的首選。2、肺主氣，司呼吸；肺主宣發和肅降，肺主通調水道；肺開竅於鼻，在體合皮，其華在毛。...
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![秋季潤肺止咳吃什麼菜]( "秋季潤肺止咳吃什麼菜")
- 由於天氣的原因，很多人咳嗽了，要知道咳嗽之初，最適合用食療的方法了。那麼，秋季潤肺止咳吃什麼菜好呢?下面就為各位介紹幾種菜可以潤肺止咳，你的餐桌上都有嗎?秋季潤肺止咳吃什麼?1、菠菜菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄，根粗壯，含糖分多;圓葉菠菜片大肉...
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![清熱潤肺的湯水有哪些]( "清熱潤肺的湯水有哪些")
- 1.雪梨銀耳湯：將銀耳、雪梨、冰糖清洗乾淨，加水煮開後，轉小火煮20分鐘。2.茯苓百合瘦肉湯：將瘦肉、茯苓、百合、薑片清洗乾淨，加水煮開後，轉小火煮40分鐘。3.紅豆薏米湯：將紅豆、薏米、枸杞、冰糖清洗乾淨，加水煮開後，轉小火煮40分鐘。4.枸杞蓮子湯：將蓮子、枸杞、紅棗、冰糖清洗幹...
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![潤肺食物推薦]( "潤肺食物推薦")
- 1、蓮子蓮子屬於一味中藥，含有鈣、磷、鐵等微量元素和多種維生素，具有益腎澀精、清熱降火、潤肺止咳、補脾止瀉等多種功效。平時煮粥的時候，蓮子可以與百合、紅豆、紅棗等搭配，可以更好的起到滋補養生的功效。2、柿子柿子的果肉豐富，含有果膠、維生素C、維生素A、鐵元素等營養...
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生活全書館
