![籃球運動恢復訓練的方法是什麼]( "籃球運動恢復訓練的方法是什麼")
- 1、體能訓練。籃球運動員的體能訓練是運用各種身體練習，有效地影響運動員身體形態的變化，增進運動員身體健康，提高有機體機能和發展籃球運動專項素質的訓練，從而提高技術動作質量、難度和對抗能力。2、技術訓練。技術訓練是通過各種練習掌握各項技術動作與各種不同技術動作組...
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![籃球運動有什麼用]( "籃球運動有什麼用")
- 1、對抗性。籃球運動是一項高強度的對抗性運動專案，持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。2、集體性。籃球運動較其他球類專案技術繁多，戰術形式多樣，隊員的技巧性也很強，而且反映出個體作戰與協同配合特點，作為一項集體性很強的運動項...
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![籃球運動起源]( "籃球運動起源")
- 籃球是以手為中心的身體對抗性體育運動，運動起源於美國1891年，由詹姆士奈史密斯博士，在馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會幹部訓練學校創始的。最初的籃球遊戲比較簡單，場地大小和參加遊戲的人數沒有限制。比賽隊員分成人數相等的兩隊，分別站在球場的兩端。隨著場地設施的...
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![籃球運動健身注意事項]( "籃球運動健身注意事項")
- 籃球運動健身注意事項有哪些，一起來看看小編今天的分享吧。1、運動前做好熱身活動：進行籃球運動之前儘量先熱熱身，畢竟打籃球是劇烈運動，對於一些筋骨不是很活躍的人來說，熱身活動尤為重要；否則，如果很快開始劇烈運動，在做出較大的動作時容易傷筋動骨。2、冬天室外打球不要穿得過...
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![籃球運動的起源]( "籃球運動的起源")
- 籃球是以手為中心的身體對抗性體育運動，運動起源於美國1891年，由詹姆士奈史密斯博士，在馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會幹部訓練學校創始的。最初的籃球遊戲比較簡單，場地大小和參加遊戲的人數沒有限制。比賽隊員分成人數相等的兩隊，分別站在球場的兩端。隨著場地設施的...
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![籃球運動的發明者]( "籃球運動的發明者")
- 籃球運動的發明者是詹姆斯奈史密斯。籃球運動於1891年起源於美國，它是由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德（舊譯麻省春田）市基督教青年會（YMCA）訓練學校的體育教師詹姆斯奈史密斯博士發明。起初，奈史密斯將兩隻桃籃別釘在鍵身房內看臺的欄杆上，桃籃上沿距離地面3米，用足球作比賽工具，向...
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![籃球運動的意義和作用]( "籃球運動的意義和作用")
- 1、籃球運動能有效促進人的生理健康：參與籃球運動對促進人的生理健康首先表現在，能夠改善和提高心血管系統、呼吸系統、消化系統、神經系統功能等多方面的功能。例如，在籃球運動中心率每分鐘可以達到170-190次，最高心率可以達到200次以上，呼吸頻率每分鐘可以達到50~58次，此外，在...
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![籃球運動對身體的好處]( "籃球運動對身體的好處")
- 1、訓練神經系統反應。打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，隨思考後身體繼發的反射動作速度。2、訓練感官系統反應。打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。3、訓練骨骼肌肉系統功能。打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力、改善體型。訓練關節的協調及...
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![籃球運動有什麼好處]( "籃球運動有什麼好處")
- 1、對抗性：籃球運動持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。2、集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力，以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力，運動員也必須具備勇敢頑強的鬥志和團結協作的精神。3、觀賞性：籃球比...
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![籃球運動中常見的跳投]( "籃球運動中常見的跳投")
- 您好！以上的回答完全不符合“解剖學分析”了！離題！！以下我做全面分析：目前籃球運動中最常見的得分手段是跳投，隨著籃球運動攻防技戰術迅速提高，如何提高跳投命中率成為比賽獲勝的關鍵。本文根據對影響籃球比賽中跳投命中率的相關因素進行在籃球比賽中，常見的跳投有基地跳投、急停...
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![籃球運動最先從哪個城市傳入中國]( "籃球運動最先從哪個城市傳入中國")
- 中國現代籃球運動是清朝末期的1895年由美基督教青年會傳教士，傳入我國天津基督教青年會。1896年，天津基督教青年會舉行了我國第一次籃球遊戲表演，此後逐步由天津向全國傳播、推廣。一百多年來，籃球運動逐漸成為廣大人民群眾喜聞樂見的體育運動專案。籃球運動在我國的傳播、普...
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![籃球運動護具有哪些]( "籃球運動護具有哪些")
- 籃球運動護具有哪些，一起來看看小編今天的分享吧。1、護臂：在籃球運動中，手活的重要性不言而喻。運球、上籃、投籃等都要用到手臂和手肘的協作。同樣的，手臂受傷的概率也會大大增加。有護臂的存在就可以保持手臂溫度和肌肉的緊度，溫度是確保手臂的能量不易流失，緊度是使肌肉保...
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![籃球運動是一項]( "籃球運動是一項")
- 籃球運動是一項世界性的體育運動，深受世界人民喜愛。起初，這項運動將兩隻竹筐分別釘在健身房內看臺的欄杆上，每次投球進筐後，要爬梯子將球取出再繼續比賽；以後逐步將竹筐改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網。所以，最初人們稱這種遊戲為“筐球”，很長一段時間之後，才定名為“籃球”...
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![籃球運動熱身操視訊]( "籃球運動熱身操視訊")
- 籃球比賽即根據籃球運動進行的比賽，籃球比賽的形式多種多樣，有較為常見的五人籃球，也有最流行的街頭三人籃球賽，是三對三的比賽，更講究個人技術。下面是懂視小編為你帶來的籃球的運動熱身操視訊，一起來看一看吧。籃球的運動熱身操視訊教程籃球賽前的熱身運動1.花三分鐘活化喚醒...
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![籃球運動怎麼練習的技巧方法]( "籃球運動怎麼練習的技巧方法")
- 1、首先籃球的基本動作，是跑步。不管是全場還是半場，跑不動都是很尷尬的。必要的跑步體能訓練，個人感覺是必不可少的。2、球場上不光跑，還得帶球跑。所以運球是能帶球跑必不可少的基礎訓練。可以做簡單原地運球，也可以做跑動運球以及胯下運球等各種帶球運球訓練。3、球場上的...
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![籃球運動的特點和價值]( "籃球運動的特點和價值")
- 通過現代籃球運動的本質，其特點可概括成以下幾點：1、特殊的空間對抗規律特點。2、專項內容結構的多元性特點。3、競賽的多變性和綜合性特點。4、健身性和增智性特點。5、社會性和群眾性特點。6、競賽的商業化特點。價值：1、籃球運動的內在價值已遠遠超出了強身健體的範圍，其...
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![籃球運動的詳細規則]( "籃球運動的詳細規則")
- 全隊7次犯規規則和一加一罰球規則，比賽每半時，一個隊的隊員侵人犯規和技術犯規次數累計已達7次，此後這個隊的任何一個隊員再發生侵人犯規或技術犯規，均將執行一加一罰球規則，判給被侵犯的對方隊員罰球一次，如罰球成功，由這個隊員再追加罰球一次；如第一次罰球不中，比賽應繼續進行，不...
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![籃球運動的規則有哪些]( "籃球運動的規則有哪些")
- 首發一球：每一跳球隊員的雙腳應站立在靠近該隊本方球籃的中心半圓內，一腳靠近中線。裁判員應兩名互為對方的隊員之間將球向上（垂直地）拋起，其高度超過任一隊員跳起能達到的高度。然後跳球隊員拍擊。發球：發球隊伍必須決定由哪一個隊員發球，發球隊員應在三分線外，另一隊伍的所有隊...
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![籃球運動恢復訓練的方法是什麼 籃球運動恢復訓練的方法]( "籃球運動恢復訓練的方法是什麼 籃球運動恢復訓練的方法")
- 1、體能訓練。籃球運動員的體能訓練是運用各種身體練習，有效地影響運動員身體形態的變化，增進運動員身體健康，提高有機體機能和發展籃球運動專項素質的訓練，從而提高技術動作質量、難度和對抗能力。2、技術訓練。技術訓練是通過各種練習掌握各項技術動作與各種不同技術動作組...
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![籃球運動恢復訓練的方法]( "籃球運動恢復訓練的方法")
- 1、體能訓練。籃球運動員的體能訓練是運用各種身體練習，有效地影響運動員身體形態的變化，增進運動員身體健康，提高有機體機能和發展籃球運動專項素質的訓練，從而提高技術動作質量、難度和對抗能力。2、技術訓練。技術訓練是通過各種練習掌握各項技術動作與各種不同技術動作組...
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![籃球怎麼運球]( "籃球怎麼運球")
- 1、正確站立。如果你在進攻時控制了球，那麼要採用低位蹲伏的姿勢保護球。正確的運球姿勢是蹲伏，膝蓋彎曲，兩腿與肩同寬，前腳掌著地。練習的時候，每隻手不停地拍球，在左手和右手之間來回切換，找到雙手運球的感覺，保持蹲伏，並將對側指向籃筐。2、用指尖拍球。要想穩穩地控制球，一定要...
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![籃球運球技巧 籃球怎麼運球]( "籃球運球技巧 籃球怎麼運球")
- 1、正確站立。如果你在進攻時控制了球，那麼要採用低位蹲伏的姿勢保護球。正確的運球姿勢是蹲伏，膝蓋彎曲，兩腿與肩同寬，前腳掌著地。練習的時候，每隻手不停地拍球，在左手和右手之間來回切換，找到雙手運球的感覺，保持蹲伏，並將對側指向籃筐。2、用指尖拍球。要想穩穩地控制球，一定要...
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![籃球熱身運動教案]( "籃球熱身運動教案")
- 準備部分（6分鐘）學生熟悉球性練習組織教法：1、教師講解練習的方法，即學生運用已經學過的動作或者模仿所見過的某些球星的動作，每人一球在指定的區域內進行熟悉球性練習。2、教師下到學生中間一起練習或做一些動作讓學生模仿。要求：學籃球是一項揮灑熱血和青春的運動。搶斷，運球，...
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![籃球怎麼運球 籃球運球的幾種方法]( "籃球怎麼運球 籃球運球的幾種方法")
- 1、高運球運球時兩腿微屈，上體稍前傾，目平視。以肘關節為軸，前臂自然屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的後上方，用指根及指腹部位觸球，食指向前。球的落點控制在運球手同側腳的外側前方，使球的反彈高度在胸腹之間。2、低運球運球時，兩腿深屈，重心下降，上體前傾，屈腕用手指和指根部...
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![籃球是有氧運動嗎]( "籃球是有氧運動嗎")
- 簡單的說。籃球是一種綜合運動，有氧和無氧都包括進去，並不是單純的某一種運動。籃球有有氧運動，在你光看,來回跑場子的時候。也有無氧運動，身體對抗在籃球場上是不可缺少的,跑動,跳動,急停,碰撞....籃球不像跑步一樣那麼簡單的歸納。而且籃球運動的強度,也是多變的,遇強則強...
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