![脂類食物有哪些]( "脂類食物有哪些")
- 凡是含有脂肪、類脂和磷脂的食物，並且這些食物中的脂肪含量能佔到這些食物總量的50%以上，那麼這些食物都屬於脂類食物。過多食用高脂肪食品，會使人容易肥胖。人一旦肥胖，血液中的遊離脂肪酸大大增加，就會不斷運往肝臟。要注意的就是飲食，合理均衡的營養補充，以健康為目的的飲食...
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![脂類化合物包括哪幾類]( "脂類化合物包括哪幾類")
- 脂類是一類能溶於有機溶劑而不溶於水的具有疏水基團的化合物，包括中性脂肪和類脂兩大類：中性脂肪也稱脂肪，由甘油分子和三個脂肪酸以酯鍵相連而成的甘油三酯。脂肪是人體重要的產熱營養素，也是體內主要的儲能物質。類脂是一類在某些理化性質上與脂肪類似的物質，包括磷脂、膽固...
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![結構脂類有哪些功能脂類有哪些]( "結構脂類有哪些功能脂類有哪些")
- 1、保護，維持細胞形態（膽固醇）；2、細胞膜的重要組成（磷脂）；3、儲能供能(脂肪)；4、訊號傳遞：固醇類激素；5、酶的啟用劑：卵磷脂啟用β-羥丁酸脫氫酶；6、糖基載體：合成糖蛋白時，磷酸多萜醇作為羰基的載體；7、激素、維生素和色素的前體(萜類、固醇類)；8、生長因子與抗氧化劑；9、參與訊號識別和...
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![哪類人不適合做腹部吸脂]( "哪類人不適合做腹部吸脂")
- 腹部吸脂術十分安全，隨著脂肪抽吸術的不斷髮展和完善，將抽吸術的範圍大大擴充套件。但是，腹部吸脂手術仍然是一項人為的創傷性手術，所以求美者的健康狀態和手術中的抽吸量都決定著手術的安全性疾病引起的肥胖因繼發於其他疾病引起的病態性肥胖，不屬於吸脂術的治療範圍。內臟不好的...
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![脂質分為幾大類]( "脂質分為幾大類")
- 1、脂肪脂肪是細胞內良好的儲能物質，功能是減少熱量散失，維持體溫恆定，減少內臟器官之間的摩擦，具有緩衝外界壓力的作用。2、磷脂磷脂是構成細胞膜、粒線體膜、葉綠體膜等結構的重要成分，一切細胞中均含磷脂。3、固醇固醇包含膽固醇、性激素和維D。膽固醇是構成細胞膜的重要成...
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![什麼是油脂類食物]( "什麼是油脂類食物")
- 油脂類食物就是含脂肪多的食物。高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。具體表現為油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸，比如含油量高和油炸過的食物，植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油製品等。具體如下：1、比薩：比薩純粹是既美味又飽腹的垃圾食品。一片中...
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![必需脂肪酸的種類是什麼]( "必需脂肪酸的種類是什麼")
- 1、必需脂肪酸是多元不飽和脂肪酸，是健康身體所必需，必須從食物和補品中獲得，而非必需脂肪酸則是人體利用碳，氫，氧原子合成的。2、必需脂肪酸分為2組：OMEGA-3（a-亞油烯酸）和OMEGA-6（亞麻仁油酸）家族。必需脂肪酸在人體裡轉化成長鏈脂肪酸，OMEGA-3轉化成EPA和DHA，OMEGA-6轉化成GAMA-亞...
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![低脂肉類食物有哪些]( "低脂肉類食物有哪些")
- 低脂肉類有魚肉、雞肉、瘦豬肉牛肉、兔等。１、魚肉：一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚肉的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇的作用。所以，肥胖者或者想要減肥的人可以多吃。２、雞肉：適當地吃雞肉，不但有益於人體健康，還不會引起肥胖。且每百克雞肉粒含有的蛋白質高...
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![必需脂肪酸從哪裡獲取 必需脂肪酸的種類是什麼]( "必需脂肪酸從哪裡獲取 必需脂肪酸的種類是什麼")
- 1、必需脂肪酸是多元不飽和脂肪酸，是健康身體所必需，必須從食物和補品中獲得，而非必需脂肪酸則是人體利用碳，氫，氧原子合成的。2、必需脂肪酸分為2組：OMEGA-3（a-亞油烯酸）和OMEGA-6（亞麻仁油酸）家族。必需脂肪酸在人體裡轉化成長鏈脂肪酸，OMEGA-3轉化成EPA和DHA，OMEGA-6轉化成GAMA-亞...
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![血脂高要遠離5類食物]( "血脂高要遠離5類食物")
- 血脂高是日常最常見的症狀表現之一，對於這類疾病，往往與飲食脫不了干係，想要調理好血脂高的問題，那麼在日常飲食中就要格外注意，血脂高不能吃什麼呢?你應該遠離以下五類食物。血脂高不能吃什麼?1、遠離“高脂肪食物”本來就血脂高了，再吃高脂肪的食物這不是作死莫，高脂肪類食物...
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![全脂脫脂奶粉區別]( "全脂脫脂奶粉區別")
- 1、營養成分不同：全脂奶粉中脂肪含量大於26%，脫脂奶粉中脂肪含量小於2%。因此全脂奶粉為人體提供的熱量高，脫脂奶粉為人體提供的熱量低。脫脂奶粉是生牛乳或羊乳除去脂肪後再幹燥製成的產品，脂溶性維生素(如維生素A等)隨脂肪被除去。因此，全脂奶粉中維生素A含量高，脫脂奶粉中維...
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![什麼種類的麵包熱量和脂肪最高]( "什麼種類的麵包熱量和脂肪最高")
- 鬆質類麵包熱量和脂肪相對較高。鬆質類麵包製作時會加入百分之二十到百分之三十的黃油或起酥油，形成特殊的層狀結構，常常做成牛角麵包、葡萄乾升包、巧克力酥包等。口感酥香柔軟，美味，飽和脂肪和熱量比較多，而且可能含有對心血管健康非常不利的反式脂肪酸。...
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![牛奶全脂 低脂 脫脂有什麼區別]( "牛奶全脂 低脂 脫脂有什麼區別")
- 牛奶全脂低脂脫脂區別在於脂肪含量不同。全脂牛奶牛奶的脂肪含量是3.0%。低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半左右，為1.0%~1.5%。脫脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，還不到普通牛奶脂肪量的1/7。...
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![丙烯酸類樹脂是什麼材料]( "丙烯酸類樹脂是什麼材料")
- 1、丙烯酸樹脂是一種合成樹脂,分為熱固性丙烯酸樹脂、熱塑性丙烯酸樹脂、羥基丙烯酸樹脂,主要運用於塗料、油漆和油墨等行業,具有很好的耐候性和硬度,使用時間長。產品可生產單組分的丙烯酸油漆,也可用於氨基樹脂生產烘烤型塗料,也可以用於異氰酸酯固化劑生產PU雙組份塗...
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![白羊脂白玉的種類]( "白羊脂白玉的種類")
- 白羊脂白玉是一種優質的白色玉石，常用於珠寶和工藝品製作。根據顏色、質地和產地的不同，白羊脂白玉有以下幾種種類：1.緬甸白玉：緬甸白玉是白羊脂白玉中最有名的種類之一，因其高質量、無瑕疵、均勻紋理和溫潤的質感而備受珍視。2.雪花白玉：雪花白玉是白羊脂白玉中較為常見的一種...
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![哪些食物是脂肪類食物]( "哪些食物是脂肪類食物")
- 脂肪的食物來源於豬油、黃油、人造黃油、酥油、色拉油、花生油、豆油等烹調油，還有食用的肉類、雞蛋、乳酪、牛奶、堅果和穀物以及肉類，魚肝油，骨髓，蛋黃等。脂肪是人體建築材料的一部分。人體細胞在不斷更新，更新、修補所用的脂肪，就來自於每天吃進去的膳食脂肪。脂肪，俗稱油脂...
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![脂的意思 脂的拼音]( "脂的意思 脂的拼音")
- 1、脂的拼音[zhī]。2、部首：月3、結構：左右結構。4、筆順：撇、橫折鉤、橫、橫、撇、豎彎鉤、豎、橫折、橫、橫。5、脂，通用規範一級字（常用字）。此字最早字形見於戰國文字。本義是動植物的油脂，也有脂膏、塗物等含義。...
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![牛奶全脂脫脂區別]( "牛奶全脂脫脂區別")
- 脫脂和全脂牛奶的區別是什麼？讓我們來了解一下吧。1、全脂牛奶牛奶的脂肪含量是3.2%，半脫脂奶的脂肪含量大約是1.5%，全脫脂奶的脂肪含量低到0.5%。2、脂溶性維生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪當中。如果把牛奶中的脂肪除去，這些維生素也就跟著失去，所以全脂牛奶比脫脂牛奶的營...
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![哪類胖子最適合做吸脂減肥]( "哪類胖子最適合做吸脂減肥")
- 我們常說吸脂可以快速減肥，不需要長期鍛鍊，也不需要長期節食，而且不易反彈，那麼“胖子”都可以通過吸脂來減肥嗎?像新聞上報道的那些超級胖子要想擺脫肥胖問題，是不是通過吸脂就可以了呢區域性性肥胖怎麼辦單純性肥胖是錯誤營養的較常見形式。在五花八門的減肥術中，持之以恆的飲...
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![脫脂全脂牛奶區別]( "脫脂全脂牛奶區別")
- 脫脂牛奶和全脂牛奶的區別：1.全脂牛奶的脂肪含量在3.1%以上，脫脂牛奶的脂肪含量在0.5%以下。2.全脂牛奶就是普通牛奶,它的成分接近純牛奶，脫脂牛奶是通過加工把正常牛奶的脂肪過濾出去。3.全脂牛奶比較適合兒童,孕婦以及老年人，脫脂牛奶比較適用於限制脂肪攝入量和注意身材的...
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![必需脂肪酸種類簡述 必需脂肪酸有哪幾種]( "必需脂肪酸種類簡述 必需脂肪酸有哪幾種")
- 1、必需脂肪酸主要包括兩種，一種是ω-3系列的α-亞麻酸（18：3），一種是ω-6系列的亞油酸（18：2）。2、必需脂肪酸是指機體生命活動必不可少，但機體自身又不能合成，必需由食物供給的多不飽和脂肪酸（PUFA）。...
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![脂肪酸可以分成哪兩大類]( "脂肪酸可以分成哪兩大類")
- 脂肪酸是構成脂肪的重要成分。它可以分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸兩大類。飽和脂肪酸的化學性質較穩定,所構成的脂肪熔點高碘化值低，不容易被氧化，常溫下呈固體狀態。不飽和脂肪酸含量越高化學性質越不穩定，在脂肪中含量越高，則脂肪的熔點越高，越容易氧化變質。脂肪為動物體...
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![體脂太高減脂方法]( "體脂太高減脂方法")
- 1、說到體脂高的人怎麼減脂這個問題，要想降低體脂率，運動也必不可少的。降體脂。首先一定要注意增強運動的強度，只有達到一定的強度，讓脂肪燃燒起來，才會讓身體脂肪得到消耗和減少。再者，必須要保持運動時間。一般來說降體脂運動時間不能太短，時間太短則很難見到效果，建議每次運...
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![體脂太高怎麼減脂 體脂太高減脂方法]( "體脂太高怎麼減脂 體脂太高減脂方法")
- 1、說到體脂高的人怎麼減脂這個問題，要想降低體脂率，運動也必不可少的。降體脂。首先一定要注意增強運動的強度，只有達到一定的強度，讓脂肪燃燒起來，才會讓身體脂肪得到消耗和減少。再者，必須要保持運動時間。一般來說降體脂運動時間不能太短，時間太短則很難見到效果，建議每次運...
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![類脂主要包括有哪些]( "類脂主要包括有哪些")
- 1、類脂包括磷脂、鞘脂類、糖脂、類固醇及固醇、脂蛋白類，類脂是廣泛存在於生物組織中的天然大分子有機化合物，這些化合物的共同特點是都具有很長的碳鏈，但結構中其它部分的差異卻相當大。它們均可溶於氯仿、石油醚、苯等非極性溶劑，不溶於水。2、在自然界中，最豐富的是混合的...
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