![中醫推薦六款食療方 春季重養肝]( "中醫推薦六款食療方 春季重養肝")
- 春季來臨，萬物復甦，此時的天氣也將逐漸變暖，在這個時節，養生保健應該注重養肝，中醫學認為：肝臟與草木向此，在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能更加活躍，所以此時我們養生的重點就是養肝，除了注意日常的一些傷肝習慣之外，還可以通過下面的六款養生粥來養肝護肝。種類菠菜粥菠菜250克，...
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![春分養生防流感腹瀉重養肝]( "春分養生防流感腹瀉重養肝")
- 春分前後的養生春分養生防流感腹瀉重養肝春分前後的養生——防五更晨瀉1、春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，於是陽虛的本質更易顯露出來，所以常發生五更瀉又叫雞鳴瀉，特點是餐洩，就是完谷不化的腹洩。2、舌苔白，脈沉而弱，怕冷，腰以下發涼者可吃附子理中丸...
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![3款中醫藥膳粥滋補肝臟 春季重養肝]( "3款中醫藥膳粥滋補肝臟 春季重養肝")
- 如今的春季已經快接近尾聲，馬上就要進入到夏季，因此更應該掌握住這個養肝護肝的最好時節，中醫表示：不同的季節養生保健的方法也不同，尤其是在飲食上要隨著季節的變換進行轉變，而在春季的尾聲，養生還是因以養肝護肝為主要任務，下面推薦3款中醫藥膳滋補肝臟。方法薺菜魚片粥先將鯉...
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![怎麼養重瓣朱槿 重瓣朱槿怎麼養]( "怎麼養重瓣朱槿 重瓣朱槿怎麼養")
- 1、光線：需要給予它充沛的陽光照射，將它放在室外光照充沛的地方進行生長，並且保持每天不少於8個小時的光為宜。2、施肥：生長季節給它每7到10天施肥一次。3、澆水：生長季節每天給它澆水一次，夏天需要早晚個進行一次澆水，同時還需對地面進行灑水。4、修剪：在早春季節進行修剪，各各枝...
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![冬季養生應重在養什麼]( "冬季養生應重在養什麼")
- 不管是在什麼時候養生都是必不可少的工作，那麼在冬季養生的時候應該要注意些什麼？有什麼湯是比較適合在冬季的時候喝的嗎？跟著小編一起來看看。冬季養生應重在養什麼防寒就溫，養護陽氣冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴...
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![重陽節如何養生]( "重陽節如何養生")
- 重陽節已是深秋，朋友們在出遊登高的時候也不要忘了養生，特別是老年人更要注意保健。今天就來聊聊重陽節養生知識。重陽節如何養生？飲食清淡，預防秋燥重陽節前後，秋燥明顯。由於“秋燥”的影響，秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對於免疫力低下的老人...
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![夏季養生應重在養什麼]( "夏季養生應重在養什麼")
- 夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血執行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏天的特點是燥熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅之。因此，清燥解熱是夏季養生的關鍵。盛夏酷暑蒸灼，人易感到睏倦煩躁和悶熱不安，因此...
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![萬重山怎麼養方法 萬重山怎麼養]( "萬重山怎麼養方法 萬重山怎麼養")
- 1、光照。喜歡光照的萬重山在養護時，要為其提供充足的光照，但夏季強光要遮蔭避免晒傷萬重山，最好是放置在陽臺散光處，另外還需要做好溫度控制，室內溫度保持在10℃～25℃之間，不要低於5℃，不然會讓萬重山出現凍害或者凍死。2、土壤。除了光照之外萬重山怎麼養呢，養殖萬重山，最好是選...
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![萬重山怎麼養會開花 萬重山如何養會開花]( "萬重山怎麼養會開花 萬重山如何養會開花")
- 1、土壤。它對於土壤要求不多，選擇透氣、排水性好的砂質土壤即可，可以使用砂石與有機物較多的土壤按照1:1的比例進行配土，也可加入少量稀肥作為底肥。2、光照。它喜歡光照充足的環境，最好將其置於向陽的室外或者陽臺，夏天高溫需注意避免太陽暴晒，容易引起其植株發黃萎縮；冬季需...
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![重瓣朱槿怎麼養]( "重瓣朱槿怎麼養")
- 1、光線：需要給予它充沛的陽光照射，將它放在室外光照充沛的地方進行生長，並且保持每天不少於8個小時的光為宜。2、施肥：生長季節給它每7到10天施肥一次。3、澆水：生長季節每天給它澆水一次，夏天需要早晚個進行一次澆水，同時還需對地面進行灑水。4、修剪：在早春季節進行修剪，各各枝...
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![萬重山怎麼養]( "萬重山怎麼養")
- 1、光照。喜歡光照的萬重山在養護時，要為其提供充足的光照，但夏季強光要遮蔭避免晒傷萬重山，最好是放置在陽臺散光處，另外還需要做好溫度控制，室內溫度保持在10℃～25℃之間，不要低於5℃，不然會讓萬重山出現凍害或者凍死。2、土壤。除了光照之外萬重山怎麼養呢，養殖萬重山，最好是選...
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![中秋養生很重要]( "中秋養生很重要")
- 中秋節應當如何養生最好中秋節應該要預防感冒在中秋節時期中，此時也進入了有些寒意的時候，抵抗力若是太差的人都會容易感冒，如是雙掌合掌起來，快速的摩擦起來都可得到了加快血液的迴圈，都可得到抵抗力和免疫能力的。中秋節應當早睡早起在中秋節的時期的養生，都是很重要的，早睡早...
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![直通車權重養殖技巧 直通車權重怎麼養]( "直通車權重養殖技巧 直通車權重怎麼養")
- 1、養權重之前的準備。當店家準備養權重之前，要考慮自己的資金預算，所謂兵馬未動糧草先行，你要有大概的預算才可以做好這個工作;絕對不能預算5000元，花完為止，而是計劃第一階段大概一週，大概是1400元左右，第二階段大概兩週，總計大概5000多元左右，那麼最後階段穩期降低至每天120元...
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![養心最重要方法]( "養心最重要方法")
- 1、靜心。要能明白靜能生慧，智者無憂，計較是疼，比較是痛，淡然是福。無論什麼時候，我們都要讓自己的心靜下來，靜下來後，才能真正地理解什麼是無憂。“事勿忙，忙多錯”。靜心最重要的是簡單，有智慧的人，會捨得，會知道放棄，會知道能淡定，淡然才能安然，才能享福。2、定心。不以物喜，不以己悲...
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![養神更重要 小雪時節：養形重要]( "養神更重要 小雪時節：養形重要")
- 北方地區開始出現初雪，雖雪量有限，但還是提示我們到了禦寒保暖的季節。在小雪節氣中，天氣時常是陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其影響，特別容易引發抑鬱症。因此，如果說冬季養形重要，那麼養神更重要。常晒太陽順七情現代醫學研究發現，季節變化對抑鬱症患者有直接影響，因為與抑鬱症...
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![春季怎麼養肺 春季養生重在養肺]( "春季怎麼養肺 春季養生重在養肺")
- 1、鍛鍊。運動的時候，身體的血液迴圈就會加速，你的肺部功能也會得到鍛鍊。所以想要養肺可以堅持鍛鍊，你可以選擇跑步或者是騎行以及爬山等等。2、喝水。肺部的健康離不開水。春季雖然是水分流失比較慢，但保持身體的溼潤是很有必要的。喝水可以幫助養肺，尤其是用羅漢果泡水或者...
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![怎麼養重瓣朱槿]( "怎麼養重瓣朱槿")
- 1、光線：需要給予它充沛的陽光照射，將它放在室外光照充沛的地方進行生長，並且保持每天不少於8個小時的光為宜。2、施肥：生長季節給它每7到10天施肥一次。3、澆水：生長季節每天給它澆水一次，夏天需要早晚個進行一次澆水，同時還需對地面進行灑水。4、修剪：在早春季節進行修剪，各各枝...
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![養鸚鵡魚重點在於養水]( "養鸚鵡魚重點在於養水")
- 1、水溫要求鸚鵡魚適應力比較強，水溫25~30度之間都能生存，但是以28~29℃最好。2、水質要求鸚鵡魚比較喜歡新水，每隔三四天換1/4的新水比較適宜。如果水質弱酸性而清爽，就不要經常換水，因為穩定的水質比較適宜硝化細菌繁殖。每次換水前後水溫差不宜超過0.5℃。3、增加溶解氧鸚...
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![夏季養生重在養陽是為何]( "夏季養生重在養陽是為何")
- 1、之所以夏季要養陽，跟氣溫過高有很大的關係。夏季氣溫高，人就算不怎麼運動，可能汗水都往下滴。尤其是喜歡運動的男性朋友，晚上夜跑，看似很舒爽，覺得運動還能減肥，但過晚夜跑，容易耗損陽氣，晚上還有一定的溫差。出汗多了，又想待在空調房間裡，而長時間吹空調，寒氣其實容易入侵，陽氣便...
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![秋季養生重在"養肺"]( "秋季養生重在\"養肺\"")
- 秋季氣候乾燥，是呼吸道炎疾病的高發季節，很多人都會出現乾咳多痰、脣乾舌燥的症狀。久咳不停，容易傷及肺部。提醒你，秋季養生重在"養肺"，養肺可以多吃一些清肺潤肺的食物，那麼潤肺止咳化痰的食物有哪些?8種潤肺止咳化痰的食物1、白蘿蔔蘿蔔為十字花科草本植物，性平微寒，具有清...
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![春季養生重在養肺]( "春季養生重在養肺")
- 1、鍛鍊。運動的時候，身體的血液迴圈就會加速，你的肺部功能也會得到鍛鍊。所以想要養肺可以堅持鍛鍊，你可以選擇跑步或者是騎行以及爬山等等。2、喝水。肺部的健康離不開水。春季雖然是水分流失比較慢，但保持身體的溼潤是很有必要的。喝水可以幫助養肺，尤其是用羅漢果泡水或者...
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![如何養殖萬重山]( "如何養殖萬重山")
- 1、適宜土壤，萬重山在養殖時，為了保證生長速度，應該提供適宜的土壤，它對土壤的要求不高，適合在透氣性好、排水好、疏鬆的沙質土壤中生長。養殖一兩年的時候，需給萬重山換土一次，換土時在盆底施入一層基肥。2、充足陽光，萬重山非常喜光，生長時要提供充足的陽光照射，可以養在陽臺的位...
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![大暑養生重在祛溼養心]( "大暑養生重在祛溼養心")
- 1、大暑是二十四節氣之一，是夏季的最後一個節氣，“大暑”與“小暑”一樣，都是反映氣候炎熱程度的節令，“大暑”表示炎熱至極。2、大暑之日“腐草為螢”。古人認為，螢火蟲乃腐草所變，螢火蟲又名“燭宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的詩意之蟲，輕羅小扇撲流螢，螢火蟲嫋嫋神祕在靜夜裡...
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![立夏養生重在養什麼]( "立夏養生重在養什麼")
- 立夏養生重在養什麼夏時節養生原則及注意要點養心。據瞭解，夏季屬火，火氣通於心，是說心陽在夏季最為旺盛。因此，立夏過後我們要順應節氣變化，注意保養心臟，平和過渡到夏季。養心要點：睡個午覺午時是指11時-13時，這個時候心經當令，是養心的關鍵時刻，最好的做法是小睡片刻。研究顯示，...
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![養成習慣很重要]( "養成習慣很重要")
- 1、家長是孩子最好的老師，首先家長要愛看書，養成良好的閱讀習慣。2、把孩子帶到書前面，而不是把書帶到孩子面前。3、跟孩子一起閱讀。如果家長很投入，很喜歡這本書，這種這種情緒會感染孩子去喜歡這本書。4、最後，在家裡盡力的為孩子創造閱讀的空間，讓孩子愛上讀書。...
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生活全書館
