怎麼跳芭蕾 芭蕾簡單技巧

1、古典芭蕾中開特點的訓練方法。針對芭蕾舞開的特點訓練時，初學者應注意從大腿到腳部的外開訓練，要求我們的膝蓋總是要開啟的，站立時也是要抬頭挺胸雙肩開啟。

2、芭蕾舞中繃特點的訓練方法。芭蕾舞中的繃不單純是繃腳，而是在做plie 、tendu 、fondu 、jete 等一系列動作時腿也是繃緊的，尤其是大腿內側的肌肉更要繃緊。但是繃緊不是僵硬，繃緊的目的是為了加強腿部的力度，更加靈活的完成舞蹈的技巧與動作。

3、芭蕾舞中直特點的訓練方法。芭蕾舞中直特點首先要求舞者不管是站、坐、走、立還是做其他動作時，從頭、頸、軀幹、腿部都要直立向上，因為芭蕾舞給人感覺是最高貴、最典雅的舞種。