雙手胸前傳球動作要領

雙手胸前傳球要領：

1、持球時兩手五指自然分開，拇指相對成八字形，用指根以上部位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎屈於體側，將球置於胸前。

2、肩、臂、腕肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體成基本姿勢。

3、傳球時，後腳蹬地，身體重心前移，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力下壓，食中指用力彈撥，將球傳出。