減肥能不能吃蠔油

1、減肥能吃蠔油，蠔油是一種常見的調味品。

2、蠔中含有豐富的微量元素和氨基酸,可用來補充各種氨基酸和微量元素,其中主要含有鋅元素,是缺鋅人群的首選調味品。

3、但是在減肥期間吃蠔油要適量，過多的食用蠔油，也會對減肥造成一定的影響，主要是因為蠔油在攝入以後能增加脂肪，從而導致身體肥胖。

4、如果想要減肥就要膳食結合運動，科學的減肥，才能達到瘦身的效果。