平板支撐手肘破皮 體育運動 關注:2.37W次 1、平板支撐手肘會擦破皮,主要是因為在做平板支撐的時候,整體的重心都在手肘部位,所以不注意護理或者是方法不正確的話,手肘部位就容易與地面摩擦出現破皮疼痛等一些現象。 2、建議日常在做平板支撐時,可以在手肘部位墊一個柔軟的物品,還有就是要注意一定要使用正確的方法。 標籤: 平板 破皮 手肘 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/g0vm48.html