豆腐腦熱量是否高

1、豆腐腦的熱量不是很高，因為豆腐中是含有一定水分，所以其容易導致飽脹感。

2、豆腐腦主要是由大豆蛋白組成的，其含有的營養是比較豐富的，適量的食用對身體是有一定好處的。平時在飲食上多吃些營養類的食物，辛辣類的食物少吃；且在生活上可以適當鍛鍊自己的身體。