減肥吃西紅柿可不可以 體育運動 關注:1.95W次 1、減肥的時候吃西紅柿是非常好的。西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維,讓人很容易有飽足感,纖維不但無法被腸消化,還會吸附多餘脂肪一起排出。2、再加上西紅柿糖分少、熱量低,每100克只有16大卡,飯前吃一顆中等大小的西紅柿,就能讓飯量變小、防止脂肪被吸收。 標籤: 可不可以 西紅柿 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/ynrgx6.html