鴨湯和雞湯誰有助於下奶

1、鴨湯和雞湯都有下奶的功效，建議選擇產婦愛喝的湯，因為保持心情愉快對於促進乳汁分泌也是有幫助的。

2、下奶的食物一般需要營養豐富、容易消化、湯水多、清淡不刺激。而雞湯和鴨湯的營養都非常豐富，而且都富含蛋白質、氨基酸、脂肪以及多種維生素和礦物質，只要燉湯的時候不加入辛辣的調味料，都是適合哺乳期產婦飲用的。

3、但是鴨湯性寒涼，而雞湯性溫，如果產婦有乳腺、乳腺炎等情況，則更建議喝鴨湯，能夠幫助清熱、利水；如果產婦身體虛寒，則喝雞湯更好點。