綠茶的功效與作用是什麼？

一、綠茶的功效與作用 1、防晒 綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在面板上後，即使被烈日照射，可讓導致面板晒傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防晒功用。 2、防輻射 茶葉中含有豐富的

綠茶是未經發酵的，中國產量最多，飲用最為廣泛的一種茶.它的特點是湯清葉綠。綠茶的功效與作用：茶在英國人是：健康之液，靈魂之飲。在我國被譽為“國飲”。接下來就為大家介紹一下關於綠茶的知識

方法

茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。

1、功效不同 綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。 紅茶富

綠茶有延緩衰老，抑制心血管疾病，預防和抗癌，預防和治療輻射傷害，抑制和抵抗病毒菌，美容護膚，醒腦提神，利尿解乏，降脂助消化，護齒明目，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B

1.有助於延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 2.有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用 3.有助於美容護膚 4.有助於醒腦提神 5.有助於利尿解乏 6.有助於降脂助消化 7.有助於護齒明目 8.有助於預防和治療輻射傷害(常用電

綠茶中的茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，常喝綠茶可抗輻射，美白，保持肌膚細嫩，有助於醒腦提神 茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

一、常喝綠茶的一些好處： 喝綠茶有利於身體健康，由於綠茶裡含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。 喝綠茶有什麼好處之肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女

擴充套件閱讀，以下內容您可能還感興趣。

綠茶有什麼作用？

提起綠茶的功效與作用，我們先得看綠茶的成分，這樣才能真正的搞懂綠茶的功效與作用的原理，實際是非常複雜的，綠茶經過幾千年的進化，裡面的成分互相作用，最終才有瞭如此強大的功效與作用！z追問你是從這看的http://www.juchake.com/news/201303/84205.html本回答被提問者採納

長期喝綠茶有什麼好處和壞處嗎？

綠茶較多地保留了鮮葉中的天然物質。鮮葉中85%以上的茶多酚、咖啡鹼得以保留，葉綠素保留50%左右來，維生素損失也較少自，從而形成了綠茶清湯綠葉、滋味鮮爽、收斂性強的特點。科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，其抗衰老、防zhidao癌、殺菌、消炎等方面的作用為其他茶類所不及，適合年輕人、電腦工作人員、吸菸飲酒的人飲用。

綠茶的功效主要有哪些？

喝茶就喝綠茶 茶——天地間的靈性植物，生於明山秀水之間，與青山為伴，以明月、清風、雲霧為侶，得天地之精華而造福於人類。 自神農氏（炎帝）發現茶葉以來，茶葉便以其獨特的品質和保健功效，流傳數千年，深受人們喜愛，中華茶文化越來越發揚光大。經現化科學研究證實，綠茶的保健功能主要有抗癌、止渴生津、利尿解毒、降脂減肥、益思提神、增強免疫力、降血壓、預防心血管疾病、助消化、清肝明目等。 為了保證綠茶的鮮嫩度，使口感更佳，同時使綠茶中的營養成分能被人體更好吸收，適宜用80℃左右的水沖泡。泡茶時，先將杯或壺用熱水燙一下，俗稱“溫杯”，然後將綠茶投放於杯或壺中，按1克綠茶衝50—60毫升水的比例沖水，靜置約3分鐘後即可賞色品味。一般說來，就茶葉的營養成分和藥效作用e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333335313839而言，頭泡茶香味鮮爽，二泡茶濃而不鮮，三泡茶香盡味淡，四泡茶缺少滋味，再泡就無多少品飲價值了。 飲茶時的多少決定於飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。平時有飲茶習慣的健康成年人，一般一日飲茶12克左右，分3—4次沖泡比較適宜。對於體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是在高溫環境中或接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克較為適宜。進食油膩食物較多、菸酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者飲茶量應適當減少。 綠茶的八種功能 1.抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。 2.抗菌 研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。 3.降血脂 科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。 4.瘦身減脂 綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。 5.防齲齒、清口臭 綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。 6.防癌 綠茶對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。 7.美白及防紫外線作用 專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之面板癌。 8.可改善消化不良情況 近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。 綠茶的功能多種多樣，現在已引起了世界各國的關注。歐美、亞洲各國對綠茶的功能從多方面展開了研究。綠茶的代表性功能可列舉如下：（1）除臭、抗腐蝕和預防口臭；（2）抗菌的抗病毒；（3）抗氧化；（4）改善腸內細菌群；（5）抑制動脈硬化和血小板的凝集；（6）抑制血液中膽固醇和中性脂肪含量升高；（7）預防高血壓；（8）預防糖尿病和肥胖症；（9）抑制衰老；（10）有抗過敏反應症的作用；（11）抗癌症。 綠茶可防癌祕密被揭開 原是“綠茶多酚”功勞 西班牙和英國科學家揭開了綠茶有助於預防癌症的祕密。 西班牙穆爾西亞大學和英國約翰·英尼斯中心研究人員發現，綠茶中一種叫做綠茶多酚(EGCG)物質，能防止癌細胞跟二氫葉酸還原酶(DHFR)結合生長。 英尼斯中心索恩利教授說：“我們首次發現綠茶多酚能阻止DHFR，這種酶是抗癌藥物針對的目標。” 他補充說：“據我們所知，這是首次發現綠茶多酚有阻止DHFR的作用。” 綠茶中的綠茶多酚含量是普通茶葉的五倍，綠茶能減少某些癌症的發生，但是科學家過去不清楚，是什麼物質在怎樣起預防作用，所以也無法決定，人一天應該喝多少綠茶才有效果。 索恩利說，綠茶多酚可能只是綠茶中有抗癌作用的物質之一。他們還發現，綠茶多酚分子結構跟抗癌藥甲氨蝶呤片(Methotrexate)結構相近。 DHFR對健康細胞和癌細胞都至關重要，綠茶多酚對DHFR約束力很強，但比甲氨蝶呤片弱，所以對健康細胞副作用會比抗癌藥小。 仍特別提醒：臨睡前、服藥後不宜飲茶。另外，有便祕、失眠、貧血、缺鈣或骨折、胃潰瘍、痛風病、泌尿系統結石、感冒發熱患者不宜飲茶。本回答被提問者採納

綠茶有什麼特點和功效

①產茶季節：每年春、夏、秋三季，名優綠茶大多隻採製春茶。綠茶以清明（百4月5日）前至穀雨（4月20日）採製的品質最佳。

②原料：採摘茶樹的嫩芽、嫩葉度。

③主要加工工藝：茶青→殺青→揉捻→幹知燥→毛茶。

④外觀顏色：幹茶以綠色為主（但因產茶區環境、地理位置不同，茶葉的顏色會有變化，如翠綠色、黃綠色、碧綠色、墨綠色等道。專

⑤茶湯顏色：以綠色為主，*為輔。

⑥香氣滋味：清新的豆香、花香、慄香等，不同品種的綠茶香氣也有所不同，滋味淡微苦。

⑦茶性：寒涼。

⑧適合人群：年輕人、電腦工作人員屬、吸菸飲酒的人。

綠茶有什麼功效？

提起綠茶的功效與作用，我們先得看綠茶的成分，這樣才能真正的搞懂綠茶的功效與作用的原理，實際是非常複雜的，綠茶在經過幾千年的進化，裡面的成分互相作用，最終才有瞭如此強大的功效與作用！

綠茶最大的特性是較多的保留zhidao了鮮葉內的天然物質……

其中茶多酚、咖啡鹼保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。

經現代科學研究證實，綠茶含有回機化合物450多種、無機礦物質15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。綠茶中的這些天然物質成份，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。答

中國綠茶中，名品最多，不但香高味長，品質優異，且造型獨特，具有較高的藝術欣賞價值。

那麼，在眾多的綠茶種類中，有這樣一種茶，它是我國最北方的綠茶——日照綠茶，由於他的生長環境，例如土質、氣候，晝夜溫差大等因素，造就了他的內含物質積蓄多，上門所說的茶多酚、兒茶素等含量都是其他茶葉的10倍以上，所以，日照綠茶的保健功效與作用是其他綠茶的2倍以上，甚至更多……本回答被提問者採納