漫步機有什麼好處 生活小竅門 關注:5.48K次 1、增強心肺功能,促進血液迴圈,加速新陳代謝,提高心血管的彈性和耐受力,預防心血管疾病和呼吸系統疾病。2、消耗體內的熱量,燃燒脂肪,減肥。3、運動幅度小,活動膝關節,使關節更加靈活,對膝關節損傷小。4、鍛鍊人的平衡力和手腳協調性。5、鍛鍊腰腹部、臀部及腿部肌肉,使肌肉緊實有力,塑造完美體型。 標籤: 機有 漫步 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/3km1gl.html