進行冬泳能不能減肥 冬天游泳減肥效果好嗎

1、冬泳是一項在冬天進行的游泳運動，當然是可以減肥的。

2、冬季脂肪代謝比較低，當人的身體受到冷水刺激後，全身血液迴圈和新陳代謝也會加強。而且，冬泳時水下溫度較低，身體產生的能量除了要克服水中阻力，還要產生熱量維持體溫，所以我們在水中的能量消耗要遠遠大於陸地上，如果配合飲食控制，是能起到減肥作用的。