口臭去除方法是什麼 口臭去除方法介紹

1、首先要定時清潔口腔，保持口腔衛生。不管是什麼導致口臭，都必須保證。

2、清淡飲食，定期計劃，戒酒和戒菸。

3、多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，減少大便。

4、少吃甜食，睡前不要吃任何東西，以防齲齒和其他牙周病。

5、多吃小米粥，少吃辛辣食物刺激，保護脾胃功能，防止口臭。