怎樣給面板補水

1、面板缺水，最基本的補水方法是多喝水，也不應為了達到補水目的而大量飲用，成人一天喝2500ml-3000ml即可；之後對面板進行保溼，可塗抹含有保溼因子的保溼水乳霜。

2、在多喝水及塗抹含有保溼因子的保溼水乳霜的同時，注意多吃富含維生素的水果，如蘋果、梨等，儘量少吃或不吃油炸、油膩、辛辣刺激性食物；注意不要經常性熬夜，以免內分泌失調導致面板缺水加重；進行面板的保護時，最好能使用不含香料和防腐劑含量少的醫學護膚品，以恢復面板的保溼屏障。