一直犯困如何是好 生活小竅門 關注:5.35K次 1、要多補充一些蛋白質和維生素,平時要多吃一些瘦肉、魚、橘子、彌猴桃和香蕉等食物,這些食物所提供的蛋白質和維生素能夠保證體內能量的補充,避免犯困。 2、不要長時間的熬夜,在不加班的情況下要按時的休息,保證充足的睡眠。三、在白天工作或者學習犯困的時候,可以在太陽穴上塗上點清涼油,可以幫助提神醒腦。 標籤: 犯困 如何是好 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/8n28y1.html