堅果零食有哪些品種

1、野生核桃：野生核桃的顆粒比較小，通過炒制之後，我們吃它裡面的果肉。以前的野生山核桃外殼很硬不太好吃，現在通過工藝加工之後變成可以手剝的核桃，非常好吃，能夠健脾補腦。

2、碧根果：碧根果的產地在美國，它也是核桃當中的一種。碧根果的外形是長的橢圓形，兩頭略尖，皮比較薄，剝開之後裡面的果肉比較大，而且非常好吃，相對大核桃來說它的脂肪含量會少一點，因此可以經常來吃，不怕長胖。

3、開心果：開心果主要產自於伊朗，前蘇聯等地區，也是屬於國外的進口堅果。開心果炒制之後外殼的一端會有一個開口，便於剝開外殼吃裡面的果肉，它的果肉吃起來香香脆脆，非常的好吃。

4、另外還有杏仁，瓜子，腰果，蓮子，榛子，板栗，松子，花生，蜜棗，桂圓幹，葡萄乾等等。