暴飲暴食症怎麼辦
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1、首先需要控制飲食,每天應該定時定量,減少飲食量,少吃脂肪類的食物。
2、每天需要堅持一定的運動量,這樣就可以消耗多餘的脂肪,有助於瘦身的,最好制定一個計劃,要循序漸進堅持進行,慢慢就可以瘦下來的。
3、建議控制飲食的同時,最好配合按摩鍼灸等調理身體。
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暴飲暴食
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1、首先需要控制飲食,每天應該定時定量,減少飲食量,少吃脂肪類的食物。
2、每天需要堅持一定的運動量,這樣就可以消耗多餘的脂肪,有助於瘦身的,最好制定一個計劃,要循序漸進堅持進行,慢慢就可以瘦下來的。
3、建議控制飲食的同時,最好配合按摩鍼灸等調理身體。