平復情緒的方法
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1、去逛街,當我們的情緒因為一些事情起伏不定時,就到外面逛逛街,呼吸下外面的空氣。
2、哭出來,要平復自己的情緒,在我們的情緒受到影響時,不要壓在心裡,我們可以哭出來,哭一會兒,我們的情緒會有所變化。
3、去訴說,平復自己的情緒,我們可以去找一個知心的朋友,和對方說一說我們此時的心情。
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平復
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1、去逛街,當我們的情緒因為一些事情起伏不定時,就到外面逛逛街,呼吸下外面的空氣。
2、哭出來,要平復自己的情緒,在我們的情緒受到影響時,不要壓在心裡,我們可以哭出來,哭一會兒,我們的情緒會有所變化。
3、去訴說,平復自己的情緒,我們可以去找一個知心的朋友,和對方說一說我們此時的心情。