黃瓜熱量多少

1、每100克黃瓜的熱量為15大卡，根據營養學的資料，我們知道，每100克的黃瓜的熱量在15大卡。

2、可以說，黃瓜是一種熱量相當低的食物了。一塊黃瓜差不多是10克左右，它的熱量為1大卡，而一根130克左右的小黃瓜的熱量大約為18大卡，一根200克左右的大黃瓜的熱量在28大卡。從這個數字看，黃瓜的熱量確實很低，我們吃黃瓜的話，確實能起到很好的減肥的效果。