吃寬粉會發胖嗎

1、吃寬粉過量會引起發胖，因為寬粉主要是由澱粉做成的。雖然每個地區寬粉做法不同，但是都是從地瓜或者土豆中提取澱粉做成的。澱粉經過消化以後會代謝為多糖，進一步分解成雙糖，到最後會代謝為葡萄糖，所以進食葡萄糖以後會引起熱量的增加。

2、吃寬粉應該主食適當的減少，因為寬粉是能夠代替主食的，另外做法以清淡易消化為主，不要吃油炸的。每天堅持運動，控制總熱量的攝入，一般不會引起發胖。