棒棒冰熱量是多少

棒棒冰熱量是多少，一起來看看小編今天的分享吧。

棒棒冰90%是水，自身的發熱量不高，適當吃不容易長胖。依據不一樣商品的不一樣口感，每個商品的祕方不盡相同，因此熱量上也有所差異，棒棒冰的種類許多，有香草味的、香蕉蘋果味的、草莓味的、哈密瓜味的這些，以草莓味棒棒冰進行舉例，每100g為47大卡。

拓展小知識：棒棒冰可以減肥的時候吃嗎

棒棒冰本質上就是棒冰。減肥期間最好不要吃冰棒。因為冰棒比較寒涼，會對胃腸道造成刺激，可能會影響到腸道的正常代謝功能。比如胃腸道黏膜受到刺激收縮後，有可能導致食物在胃腸道內滯留，無法及時排出，這樣就會增加脂肪的吸收。減肥期間應該多吃一些纖維素含量豐富的食物，這樣可以促進胃腸道蠕動，加快食物的消化，另外在減肥期間還要注意做好腹部的保暖。

如何自制棒棒冰：赤豆棒冰

製作方法：

1、赤豆洗淨，放入純水煮1-2小時；

2、在煮好的赤豆中加入蜂蜜拌勻；

3、將蜂蜜赤豆倒入做棒冰的模子裡；

4、放進冰箱冷凍櫃中凍5-6小時。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。