在家點沉香有哪些保健作用

1、寧心靜氣

很多人在夏秋季節總會有心浮氣躁的感覺，並且還會影響自身的情緒，而情緒波動太大對我們的身體健康是有一定的危害的，而沉香就具有放鬆心神、緩解情緒、靜心凝神的作用，適度的點沉香有利於我們的身心健康。

2、幫助睡眠

沉香的香氣濃郁持久，具有使人心情舒暢、放鬆精神的作用，適用於一些失眠人群，具有良好的幫助睡眠，改善睡眠質量的作用。