黑豆怎麼吃對白髮好

1、黑豆通常是與黑芝麻、何首烏等食材一統熬粥，或者煲湯食用來輔助治療白頭髮。

2、還有醋泡黑豆治療白髮的方式，提前準備原材料：黑豆、醋(一定要採用純糧釀製的醋) ；選擇高品質的黑豆，隨後自來水將黑豆洗乾淨，然後放進陰涼處陽光底下將水份晾晒；將黑豆入鍋並且用低火煸炒。留意：無需加點油；一直煸炒到黑豆在鍋中有爆掉的聲響，隨後換為文火在滿滿的煸炒到豆油皮類似崩裂為宜；待黑豆放涼後，將取下的黑豆取放進玻璃瓶子內，然後落入醋直至醋將所有的黑豆滲入才行；將玻璃瓶子密封性儲存在電冰箱裡，等候二天後就可以服用，假如一週後在服用得話實際效果更強。