吃加碘鹽好還是無碘鹽好
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1、用加碘鹽還是無碘鹽,不同的人群是不一樣的。對於生活在海邊的人群,食用含碘的海產品較多,碘的攝入量達標,那麼食用無碘鹽較好。
2、對於生活在內陸地區的人群,大部分人通過自然食物攝入的碘不足,那麼食用加碘鹽較好。
3、對於患有甲狀腺功能亢進的人群來說,需要嚴格控制食物中碘的攝入,就必需選擇無碘鹽了。食物中含碘較高的食物有海帶、紫菜、海產品等。
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