讓脖子變細的方法
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1、瘦脖子的辦法一方面就是體育鍛煉,另一方面就是飲食調理。脖子粗主要是肥胖引起的,由於脖子部位的皮下脂肪堆積,就會使脖子變得粗大。
2、也有一些患者是頸椎病造成的,由於頸部的肌肉韌帶痙攣增厚,再加上皮下脂肪硬化和增厚,也會使脖子變粗。所以說患者要經常進行體育鍛煉,尤其要多活動頸部,多做頸椎操,可以消除皮下的脂肪,並且可以使頸部的肌肉韌帶軟化,從而起到瘦脖子的效果。同時要注意控制飲食,儘量少吃一些過度油膩和高脂肪、高熱量的食物,減少皮下脂肪的堆積
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脖子
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