鵪鶉肉的好處介紹 鵪鶉肉的作用以及功能

1、鵪鶉主要屬於一種非常小的禽類。

2、從中醫角度來講，性平、味甘，具有一定的補中益氣、清熱利溼的功效。

3、從營養學的角度來講，鵪鶉味道鮮美，具有豐富的蛋白質、脂肪、鈣離子、鉀離子、維生素、氨基酸，適量的吃鵪鶉可以有效的為新陳代謝提供能量。