提高智商的方法有哪些

1、驅動你的大腦細胞

2、鍛鍊你的思維

3、多問為什麼

4、笑

5、當一個魚頭

6、記憶

7、減肥

8、做個猜謎遊戲

9、莫扎特效應

10、改善你做過的事情的技能

11、做一名思考者而不是酗酒者

12、多思考

13、在記憶旁睡覺

14、全神貫注

15、充滿激情的活動

16、意識的迴圈

17、學習一些新事物

18、為了讀而寫

19、嘗試芳香療法啟用你的大腦

20、藥物提升腦力

21、建立對大腦的信任

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

提高智商的方法有以下幾種：

1. 學習：通過學習新知識和技能，不斷拓寬自己的視野和認知能力。可以通過閱讀書籍、參加培訓課程、聽取講座等方式進行學習。

2. 鍛鍊大腦：進行智力訓練活動，如解謎遊戲、數學題、邏輯推理等，可以鍛鍊大腦的思維能力和記憶力。

3. 身體健康：保持良好的身體健康狀態對智力發展至關重要。定期進行體育鍛煉、保持充足的睡眠、合理的飲食等有助於提高智力水平。

4. 社互動動：與他人進行積極的社互動動，交流思想和觀點，可以拓展自己的思維方式和認知模式。

5. 挑戰自我：接受新的挑戰和任務，嘗試解決複雜的問題，這樣可以激發智力的發展和提高解決問題的能力。

6. 藝術和音樂：參與藝術和音樂創作或欣賞活動，可以培養審美能力和創造力，進而提高智力水平。

7. 多元思維：學會從不同的角度思考問題，培養多元思維和創新思維能力。

總而言之，提高智商需要不斷學習和挑戰自己，保持身體健康，積極社交，培養創造力和解決問題的能力。這些方法相互結合，可以提高智商水平。

提高智商的21種方法？

1、體育鍛煉

我們都知道，要讓肌肉有型就必須進行體育鍛煉。但這並不是體育鍛煉的唯一好處。當我們進行激烈運動的時候，不僅改善了肌肉的血液供應，也能改善大腦的血液供應，從而迅速地改善大腦的整體效能。尤其是頭部低於心臟的瑜伽倒立姿勢對改善大腦效能很有效。

2、笑

科學家告訴我們笑有益健康；它可以促進體內釋放內啡肽及其它有積極力量的化學物質。事實上我並不需要科學家來告訴我們笑會帶來良好感覺。笑可以幫助我們減壓，還可以打破舊有模式。因此笑可以看做是對大腦的快速充電。多笑笑吧！

3、多問為什麼

我們的大腦與好奇心聯絡在一起。隨著我們長大變“成熟”，許多人開始抑制或否認自己天生的好奇心。讓你充滿好奇心吧！問問自己為什麼會發生這些事情。問問知道的人們。鍛鍊好奇心最好的方式就是問“為什麼？”讓一天至少問十個“為什麼”成為你的習慣吧。你的大腦會變的愉快，你也會驚訝地發現你的生活工作中有那麼多的機遇和解決方案。

4、記憶

找出一箇舊相簿或者高中同學錄。你的大腦是一部記憶機器，所以給它工作的機會吧！花點時間給記憶。讓你的思維自我反應，它將帶給你積極的情緒，與記憶的新聯絡有助於你當前的工作和挑戰。

5、做個猜謎遊戲

有些人喜歡拼圖遊戲，縱橫字謎遊戲，邏輯拼圖——你選擇那種遊戲不要緊。在空閒時間做些猜謎遊戲是活動大腦很棒的的方法，並且使你的大腦保持良好的工作狀態。做點猜謎找點樂子，但一定要在知道你在鍛鍊大腦的情況下進行。

6、充滿的活動

沒有全身心投入，你做不了偉大的工作。當人們在學習和創造中成長時，他們都會全力以赴，投入比127%還多的精力在工作中。愉悅自己或者你愉悅世界。還記得，當你是個孩子時，你喜歡幹什麼，就把所有精力放在那上面。這是你通向天才，通向天賦的途徑。達芬奇，愛迪生，愛因斯坦和畢加索都熱愛活動熱愛探索。

7、空腹喝水

很多人都無法想象早上沒有一杯提神的咖啡自己會怎樣。但是咖啡因，就像其他任何一種興奮劑一樣，提神的效果很短，當它的功效結束時人們又會無故地疲倦消沉下來。而如果早上醒來喝一杯純淨水代替咖啡，就能給你帶來持續的活力。空腹喝水能讓整個胃腸道活躍起來，並且不會刺激黏膜，從而迅速地讓我們精神起來。

8、啟用感官

人對顏色的感知能力很強，對氣味的辨別卻不太擅長。然而，氣味可有效幫助集中注意力，並且讓身體富有活力。芳香劑療法的專家建議，當特別需要集中注意力的時候可以試試羅勒香、迷迭香、檸檬香、百里香、玫瑰和熏衣草的香味

9、合理飲食

葡萄糖是人腦主要的“燃料”，但這並不意味著要變得更聰明就需要多食甜品。事實卻正好相反。要想變聰明最合理的方法就是簡單的“健康飲食”，多吃蔬菜和水果。另外，精製的甜食也會起到小小的輔助作用。

10、鍛鍊你的思維

讓你的大腦細胞活躍起來並不只是物理運動。就像那些計程車司機和玩兒鋼琴的人，你可以通過使用大腦裡各種各樣的區域來建立它們。

11、藥物提升腦力

咖啡或其它含咖啡因的飲料可以幫助學生在考試中持續獲得高分。由於咖啡因了大腦中的血管，它們對腦力的長期影響還不是很清楚。所以嘗試著用銀杏茶和積雪草茶代替咖啡。銀杏提取物被證明有提升大腦血流量，改善注意力的作用。

提高智商的方法有哪些?

提高智商的方法有：

1、細嚼慢嚥：

提高大腦功能。咀嚼食物需要張開上下顎,這個動作能增強人體對大腦的輸氧量,從而活化腦細胞,提高人們的判斷力、集中力以及記憶力等。

2、時常跑步：

經過幾天的跑步，大腦會生長出幾十萬個新腦細胞，它們有助於提高記憶力，使人不會記錯。來自劍橋大學的行為神經科學家蒂莫西·伯西說，這項研究是建立在越來越多的研究成果之上，那些成果表明跑步在保持大腦健康，刺激發展新的腦細胞方面起著非常重要的作用。

3、常喝麥片粥：

美國亞特蘭大恩莫利大學的研究者阿耶·斯登說：“早年時期喝營養豐富的麥片粥對這些志願者的智商測驗的影響相當大，大約相當於多上了一年學。”

另外進行的一項研究也顯示一些3歲或3歲以下的瓜地馬拉男孩子喝了營養豐富的麥片粥後，他們成年後每小時的工作收入要比沒有喝麥片粥的同齡人高出46%。

4、笑：

科學家說笑有益健康，它可以促進體內釋放內啡肽及其它有積極力量的化學物質。笑可以幫助自己減壓，還可以打破舊有模式。因此笑可以看做是對大腦的快速充電。

5、記憶：

找出一箇舊相簿或者高中同學錄。人們的大腦是一部記憶機器，所以給它工作的機會吧。花點時間給記憶。讓自己的思維自我反應，它將帶給自己積極的情緒，與記憶的新聯絡有助於自己當前的工作和挑戰。

如何提高智商？

吃雞蛋

大腦中的乙醯膽鹼含量關乎人體的記憶力的強弱，也對大腦的執行能力有很大影響。當大腦中含有豐富的乙醯膽鹼物質時，可以增強記憶力，幫助大腦靈活執行。雞蛋黃中含有豐富的卵磷脂，當它被酶分解之後就會產出大量的乙醯膽鹼，以補充大腦中的乙醯膽鹼含量。

喝牛奶

牛奶中鈣的含量很高，還容易被人體所吸收，有助於大腦的健康和組織細胞的執行。因為鈣物質是大腦代謝中不可缺少的營養物質，人體鈣吸收的好，大腦代謝活動就越強。而且牛奶中還含有大腦必需的氨基酸，食用牛奶對大腦有很好的滋補作用。

多運動

右腦在運動中對形象的感知及細胞的激發比靜止狀態更快更強。每天跳半小時的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等，在打拳或做操時有意識地讓左手多重複幾個動作，以刺激右腦。

充足的睡眠

睡眠非常重要，保護腦主要靠睡眠。好的睡眠是恢復腦的重要方法。若睡眠太少，很可能造成情緒失調和神經性疾病。

吃魚類

生活中有很多人會說，聰明人愛吃魚。這也不是毫無依據的。魚類食物可以向大腦提供許多優質的蛋白質和不飽和脂肪酸，不僅可以保護腦血管，還可以為大腦神經細胞提供充分營養，促進大腦神經細胞的活動。

智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人認識、理解客觀事物並運用知識、經驗等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。這個能力包括以下幾點：理解、判斷、解決問題，抽象思維，表達意念以及語言和學習的能力。當考慮到動物智力時，“智力”的定義也可以概括為：通過改變自身、改變環境或找到一個新的環境去有效地適應環境的能力。

智力也叫智慧，是人們認識客觀事物並運用知識解決實際問題的能力。智力包括多個方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應變能力等。智力的高低通常用智力商數來表示，是用以標示智力發展水平。特別需要指出的是智力不指代智慧，兩者意義有一定的差別。

中文名:智力

外文名:Intelligence

應用學科:心理學

應用範圍:教育心理學

日本語:知的ちてき

怎樣提高自己的智商？

第一，讓大腦處於輕鬆、愉悅的狀態下學習

多巴胺是一種讓我們感到快樂的物質，如果我們在學習的過程中，能夠讓大腦大量分泌這種物質，我們的學習就會更有效率，我們也會學習得更好。

而當我們學會一個新的事物，或者成功解決了某個問題，這些行為都會讓大腦分泌多巴胺。

想一想，為什麼你看某音刷視訊會樂此不疲？因為刷出不同的視訊，就是讓大腦接觸不同新奇事物的過程，這時大腦當然就會不斷分泌多巴胺了，所以我們就容易投入進去，甚至學習視訊上教導的一些技能。

研究證表明，多巴胺刺激大腦可塑性改變，會有以下步驟：

1，開始某個行為；

2，經過試錯後終於成功；

3，獲得成就感和獎賞；

4，多巴胺釋放快感；

5，鞏固該行為的神經迴路；

6，嘗試的動機不斷被增強；

7；再次重複該行為。

可以說，這就是我們學習的流程。按照這個流程去做，那麼任何人都可以強化學習，重塑大腦。

運用這個流程的關鍵點，就是保持動機，要挖掘出達成目標、得到報酬的，這是促使我們前進的動力。

假如期間失去動力，通過觀察目標成功者的行為，模仿他的一舉一動，可以幫助自己振作起來。

因為有了激勵的物件，大腦的映象神經元也會活化，你會覺得自己也能夠做到。

第二，通過運動讓大腦吸收養分

有氧運動不僅強身健體，對大腦也大有裨益，它能夠改善大腦功能，促進腦細胞生長。

同時，有氧運動能夠促進大腦中激素的釋放，比如腦源性神經營養因子。這種因子可以促進神經元樹突的生長，並且增大軸突。

而樹突和軸突是神經元的兩個重要組成部分。樹突越多，軸突越大，我們就越聰明。有氧運動可以向大腦輸送更多含氧的血液，而氧氣有助於提高腦細胞的功能。

常運動的兒童和青少年，能運用更多的認知資源做作業，持續力較好。一項英國研究顯示，兒童在上課前做5分鐘基本運動如手臂畫圈擺動，學習動機及效率都會提升。

在學習的過程中，如果覺得有點熬不住了，試著給自己安排一些簡單的肢體活動，這樣不但能紓解壓力，更可以活化身體狀態，不容易分心。

第三，學會如何大腦放鬆下來

如果你健身，你認為天天進行高強度的鍛鍊更好，還是訓練兩三天，然後用一天時間休息，這樣鍛鍊效果更好呢？

你肯定知道是後者，因為後者的方法，可以讓肌肉得到充分休息，有時間讓它們撕裂生長。同樣，大腦也需要恰當進行休息，才能夠更好發揮能力。

為什麼經常熬夜工作的人，會容易變蠢？睡眠期間，大腦神經元會同步活動，讓大腦血氧濃度呈現週期變化。

而當人沒有處於睡眠中，大腦裡的血液也不會大規模週期性流出，腦脊液（一種清除毒素的物質）沒辦法佔領大腦，自然也無法對諸如β澱粉樣蛋白等侵害大腦的毒素進行清洗。

所以為什麼當你頭昏腦漲的時候，好好睡上一覺，你就會覺得精神氣爽？因為你大腦的毒素被清洗了一遍。當然，你也不要睡得太多，這又會引起神經系統的疲勞，腦供血不足，進而導致頭暈，很容易一整天就沒精神了。

所以，當你思考某個問題，或者長時間用腦而沒有效果時，試著轉移注意力，讓自己做做其他事情放鬆一下，你會獲得新的靈感的。

因為當大腦持續處理某個主題而過度使用時，會出現“饜足”的現象，導致神經系統過度反應而被關閉。

這時候不能再鑽牛角尖，要暫時放下去做別的事，出去走走、睡一覺，釋放被關閉的神經細胞重新連結整理，過一陣子再回來或隔天起床，你就會有新的想法了。

第四，讓大腦變得專注的做法

專注很重要，這是讓我們把一件事做成的關鍵。但人的注意力原本就有極限，腦科學研究發現，當我們的注意力持續運用10分鐘之後，注意力就會開始有遊離的傾向。

要幫助大腦集中精神，維持注意力，提高學習效果，可以試試以下方法：

1，劃分段落：

不要奢望自己一次過就能夠記下所有知識，尤其對於初次接觸的新知識，要有時間讓大腦消化。

如果你想讓自己的工作彙報聽起來更生動，嘗試用金字塔原理去劃分段落，例如最好從基本的概念開始講解內容，循序漸進，效果會更好。

2，一心一用：

邊吃飯邊聊天這種自動化行為，對大腦並非難事，但邊開車邊講手機這種雙方都需要注意力的任務，就很容易出錯。

如果一個人在工作的過程不斷被外界打擾，不僅花費更多時間才能完成工作，而且也更容易出錯。

3，利用情緒刺激：

大約每10分鐘左右，當你意識到自己的精神開始渙散時，拍一拍自己，以此讓自己的精神重新“歸位”，或者做一些引發情緒的事件，這樣重新讓我們的注意力重新集中起來。

當然，訓練自己冥想，也是一種非常有用學習專注的方法。有空的時候，嘗試冥想十五分鐘，大腦放空什麼都不想。

如果冥想期間，察覺大腦還在想東西，就要不斷把自己拉回來，這樣就可以訓練持續專注了。

第五，運用理解和影象的方式提高記憶力

人的記憶系統很複雜，每個型別的記憶在大腦裡處理儲存的部位也會不同。瞭解記憶系統特性，才能增加我們的記憶力。

鍛鍊自己的記憶力，就是鍛鍊自己的大腦。我們需要用更好、更新的方法法去記憶，那麼大腦才會得到有效鍛鍊。

分散學習比集中更容易記憶：

例如你要學習某些知識，如果將知識分為幾個“組合”各個擊破，比起你一次過吸收一大段知識的效果更好。

再者，對於需要記住的資訊，最好時不時回顧複習，而且要結合新的相關資料一起思考，便不會學了新的卻忘了舊的。

搞清楚知識或資訊的意義：

沒有目的地去死背知識，是很難被我們提取出來使用。但如果你明白到主題的意義，多聯想實際的經驗和結合具體例子去理解，學到的知識就會儲存得更加牢固。

善用圖片優勢效應：

圖片的學習速度與記憶效果，比口語或文字更強。將需要記憶的內容視覺化、想象這些物體，或讓它們彼此產生互動關係。當你的記憶越是新奇、誇張、滑稽，回憶起來也會更加容易。

保持足夠多的練習：

研究證實，將學習到的資訊經常反覆輸出的練習，會更有助大腦回路的塑造。死讀書，不如找些練習給自己做。對銷售員來說，要熟悉產品的專業知識，比起死記硬背資料，多一點向顧客做簡報能更快上手。

因為把知識通過實踐的方式運用出來，諸如講給別人聽，效果比單純的閱讀高很多。

第六，做一些不一樣的事

既然要重塑大腦，那麼我們最好適當給自己增加一些新的，跟固有方式不同的做法。

例如你平常是用右手刷微博，那麼現在就試著用左手去做，堅持一段時間，你的大腦就會變得更靈活。

以下分享這些做法，就可以讓你變得不一樣。

1，大聲朗讀十分鐘

朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，並加以確認，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。

每天找個特定的時間，對著一篇短新聞或者小故事大聲朗讀十來分鐘吧，你會有改變的。

2，挖掘新的路線前往目的地

有空的時候可以嘗試走一走那些小路、窄巷去你想去的地方，即使迷路也沒關係。為了找到正確的路徑，你會開動腦筋，而這種滿負荷運轉狀態對鍛鍊你的大腦十分有益。

3，多嘗試新的地方

城市裡新開的餐廳，你有沒有試過？新開的商場，你有沒有去逛過？通過體驗未知世界，能讓大腦空間更加廣闊。去沒去過的地方，見沒見過的東西，可以使大腦保持新鮮的狀態。

4，換個角度看問題

有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的，你需要嘗試從各個角度去觀察和思考問題，這樣大腦也會越來越靈活。

5，給自己製造快樂

你可以主動去製造去多巴胺，比如不時給自己設定一些易實現的目標：改善伙食、晚上和女朋友去看電影。當你一想起這些令人愉快的目標，你的大腦就會分泌多巴胺，而你也能更高效地完成工作。

6，玩動作類的遊戲

適度玩一些動作和戰類遊戲可以提升你的反應速度，改善協調能力。有一個IGN評分為滿分的神作遊戲，叫做《蔚藍》非常推薦你去嘗試，就算自己“死”了幾百次幾千次，都是很正常的事，但堅持下去，你會發現自己變得更強的。

7，把腦中的想法用文字寫下來

把想法轉化為語言從腦裡傳遞出來，之後再一次轉化為文字或聲音重新進入大腦進行分析。此時被大腦重新接收的資訊又會被你過濾一遍，說不定這個過程，會讓你產生新的想法。

怎樣提高智商方法？

那想更好用科學的方法去提高自己的智商能力，以及提高自己的思維執行能力，可以從以下幾點做起：1、我們可以多聽聽音樂。因為音樂可以全面的活躍腦細胞，激發靈感，可以大腦得更活躍，沐浴在音樂聲裡中，感受到每一個音符對心靈的激盪，每一個細胞隨著音樂有節奏的跳動。長此以往，智力地提高是非常正常的，運動也可以發揮天賦，彌補短處；2、第一、不斷地學習給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養，特別是多閱讀一些鍛鍊四維能力的書籍，比如說一些偵探類的書籍，可以訓練自己的邏輯思維能力，還可以採用以下的方法，來提高智力。早上起床用反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效地促進左右腦的協調；3、學會多問為什麼。因為我們的大腦與好奇心聯絡在一起。隨著我們長大變“成熟”，許多人開始抑制或否認自己天生的好奇心。讓你充滿好奇心吧！問問自己為什麼會發生這些事情。問問知道的人們。鍛鍊好奇心最好的方式就是問“為什麼？”讓一天至少問十個“為什麼”成為你的習慣吧。學會不斷的向自己求知，有利於鍛造自己的思維能力；4、將讀和寫相結合，充分調動自己的全身的感官我是寫日記來捕捉思。考和想法的忠實擁護者。為自己寫作肯定有巨大價值。我不斷的發現，在寫些需要閱讀的東西時我的大腦被很好地激活了。寫作的最大益處就是它可以擴充你的腦容量。找到為讀而寫的方式，比如寫些給你的朋友閱讀的東西，堅持用文字書寫故事，堅持每日述說自己的感人事蹟。

提高智商的方法有哪些

提高智商通過食補，提高智商的食物：

1、小米：小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B族等營養成分，被稱為健腦主食。

2、雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加大腦中乙醯膽鹼的釋放量，提高孩子的記憶力。孩子每天早晨吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使精力旺盛。

3、大豆：大豆含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分。大豆還含有卵磷脂、鐵和維生素等，適當攝取可增強孩子的記憶力。

4、魚肉：魚肉含有球蛋白、白蛋白和大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素等，也可起到增強孩子記憶力的功能。

5、蝦皮：蝦皮的含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態，還可防止其他由缺鈣引起的兒科疾病。孩子吃適量的蝦皮，對增強記憶力和預防軟骨病都有好處。

怎樣提高智商方法？

如果不是身體有毛病的話，不必太擔心的，每個人的智商都是不一樣的。你可以通過以下3個方法來提高智商：

1食物。多吃健腦食品。健腦食品通常是指對人類腦部起到保養作用的食品。人腦的主要成分是蛋白質、脂類（主要是卵磷脂）及維生素B1、尼克酸等。膳食營養除了滿足大腦需要的熱量以外，還要特別注意以上營養物質的充足供應。常見的健腦食品有魚、核桃、牛奶、雞蛋、葵花子、海帶、芝麻等。

2勞逸結合。根據時間關係，合理安排有效生活。只有把勞動和休息能夠很好的結合，才能利於大腦的發展，從而為智商水平的提高做準備，更加有效的提高智商水平。

3多讀書。讀書是通往夢想的一個途徑，讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。人一生就是一條路，在這條路上的跋涉痕跡成為我們每個人一生唯一的軌跡，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我們所見的風景是有限的。書籍就是望遠鏡，書籍就是一盞明燈，讓我們看得更遠、更清晰。讀書不是證實人有多聰明，而是成就人有多智慧。曾經在讀七年級的階段，我記憶力常常很差，背誦總是提不起神，導致各科的成績都很糟糕。就通過百度下了一個開發大腦的（尼古拉特斯拉訓練），學習後，全面提高了我的智力，上學聽課不犯困，成績也提升了很多。我的故事應該對你有幫助，願你也能成功，祝你順利。

提升智商的方法？

1、訓練空間識別能力。

經常變化孩子的環境，送孩子上幼兒園時不妨有意改變路線；玩玩捉迷藏遊戲；只給孩子看小動物身體的某一部分，讓他想象整個小動物是什麼樣子；將一幅畫的一部分遮起來，讓他猜其他部分是什麼樣等；放一堆糖果在桌上，訓練他用目測法判斷糖果的數量；下棋也會對孩子的右腦產生很好的刺激。

2、手指用左手剪東西、抓玩具、玩石子，玩豆豆等，可以鍛鍊孩子手的神經反射，促進大腦的發育；閉上眼扣扣，練習寫字繪畫，可以增強手指的柔韌性；擺弄智力玩具、拍球投籃、學打算盤、做手指操等活動，可以鍛鍊手指的靈活性，玩積木、橡皮泥有利於動手能力的培養；經常讓孩子交替使用左、右手，可以更好地開發大腦兩半

3、學音樂心理學家發現：音樂可以開發右腦，尤其古典音樂對孩子右腦的開發有很大影響。聽鋼琴曲時讓孩子用左手模仿按琴鍵的姿勢、聽小提琴曲時讓孩子模仿壓琴絃的樣子。此外，還可以在孩子從事其它活動時，創造一個音樂背景。

4、體育運動右腦在運動中對形象的感知及細胞的激發比靜止狀態更快更強。每天跳半小時的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等，在打拳或做操時有意識地讓左手多重複幾個動作，以刺激右腦。

5、益智玩具

益智玩具是開發右腦的最佳工具。主要以拼插、組裝、遊戲等活動形式為主。電腦遊戲機也是鍛鍊孩子右腦的好工具，要為孩子選擇一個以圖形為主的遊戲，如想象遊戲、猜圖遊戲等。買新玩具後，父母沒有必要按說明書告訴孩子應該怎麼玩，放手讓他們去摸索。

怎樣提高智商

提高智商的辦法是有的，。第一，在飲食方面。你可以調整你的飲食結構，把原來的一日三餐的結構做一個調整，比如說在蛋白質方面可以哦，增加提高到百分之四十以上，嗯，增加一些堅果的食用。它對提高智商很有益處。第二，學習。我覺得學習也能提高低智商。當然，在學習過程中，你要學會思考，能讓你鍛鍊腦子活動腦子。有道是。，數學是思維的體，比如說做數學題。我覺得對智力提高是有益處的。第三。多運動。腳底的神經比較豐富。哦，人體60%的穴位在腳底，通過不斷的跑步啊，鍛鍊啊，刺激它對於大腦呢，非常有幫助，使人體的新陳代謝加快。

請問怎麼樣才能讓自己的智商高呢？

第一、不斷地學習給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養。

還可以採用以下的方法，來提高智力。早上起床用反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效地促進左右腦的協調。

第二、洗澡閉上眼睛，準確地找到沐浴露，洗髮水，毛巾等洗浴用品最好的整個洗澡過程都閉上眼睛。

第三、把畫兒倒出來看，可以鍛鍊逆向思維，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪個地方，讓大腦處理新的資訊。可以多玩益智遊戲，也可以多動動手指和腳趾，可以運動小腦。

以上的方法，都可以有效地提高智力。

可以多聽聽音樂。音樂可以全面的活躍腦細胞，激發靈感，可以大腦得更活躍，沐浴在音樂聲裡中，感受到每一個音符對心靈的激盪，每一個細胞隨著音樂有節奏的跳動。

長此以往，智力地提高是非常正常的，運動也可以發揮天賦，彌補短處。