高三年級早起和熬夜哪個更有效率

1、早起還是熬夜哪個效率高因人而異，哪一種適合自己，都試一下就知道了。一般來說，學霸往往是選擇早起，不會熬夜學習，而學習中等的同學，中等偏上的那一部分，往往是熬夜多一點，至於那些成績特別不好的既不早起也不熬夜，就那樣放任自己。這只是兩個比較普遍的現象，但是不同的人應該對應不同的策略。

2、睡眠對記憶和思維會產生影響，睡眠的多少，會影響考生的競技狀態，充足健康的睡眠，可以使考生正常發揮水平，相反，如果睡眠質量不好，甚至時間嚴重不足，會使考生的水平大打折扣。有些考生以犧牲睡眠來延長學習的時間，往往收效甚微。早睡早起對備考來說更有效果。