腹瀉可不可以吃藍莓

1、腹瀉不可以吃藍莓。

2、藍莓具有輕洩的作用，也就是說，吃藍莓會幫助排便、輕度腹瀉的作用。此外，藍莓性寒，胃腸道虛弱的人不適合吃藍莓。藍莓含有酸性物質及大量的膳食纖維，進食後可以促進胃腸蠕動。由以上三點可見，拉肚子的患者儘量不要吃藍莓，這樣只會加重病情，導致腹瀉症狀更重。腹瀉期間，建議吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、饅頭、花捲、全麥麵包等；蔬菜比如土豆、西蘭花等；水果的話建議吃一些溫和的水果，比如桃子、蘋果等。多飲水，最好是淡鹽水等，避免出現脫水、電解質紊亂等情況的發生。