減肥可以喝米酒嗎 減肥能不能喝米酒

1、一般情況下，減肥可以適當的喝米酒，能夠帶來一定的飽腹感，同時為減肥的人提供能量。

2、但是由於米酒的含糖量和熱量以及碳水化合物的含量都比較高，所以減肥的人一定要控制好喝米酒的量，一旦喝的過多，就可能會導致體重增長，影響減肥的效果。

3、在日常生活中，可以通過加強運動的方式減肥，比如跑步，跳繩，游泳，健身等，都能夠促進體內脂肪的消耗和分解，同時要注意控制飲食，儘量以低熱量、低脂肪的食物為主。