緩解痛經的辦法

作為一名女生，最煩的就是月經了，最主要的是每次來月經的時候都伴有腹部的疼痛，有的時候疼的什麼都不想幹了，怎樣緩解月經疼痛呢。

步驟/方法：

1按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在腹部，上下，左右反覆的輕柔，然後再敷上一個一個暖水袋，這樣就會好很多。

2喝紅糖水，最好是薑糖水，如果沒有姜，就直接把紅糖放進杯裡用熱水衝開後趁熱喝下去，如果有姜的話切幾片姜放入水中一起衝，效果會很好。

如果上面兩種方法還是解決不了一些肚子特別疼的病人的話，那就只能吃一些止疼藥了，比如說去疼片，加合百服寧等，大概20分鐘就起效了。