五個治療痛經的食療方 痛經怎麼辦

女人一個月總會有那麼幾天不爽的日子，再加上痛經，著實令人很是困擾。那麼，女人痛經了怎麼辦？以下這五個食療方可以有效的治療痛經，讓你的生理期不再難熬！

方法

黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。主治氣虛型月經出血過多。

濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。主治月經先期量多。

山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。主治婦女有經期錯亂。

茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

綠茶紅糖水：用綠茶煮1碗濃茶，去渣加入紅糖調味即可飲用。適用於月經前，每日2劑，可連用數天。主治月經提前，量多，顏色發紅或發紫等症狀者。