蓮子生吃可以嗎 養生保健 關注:2.58W次 1、蓮子可以生吃。2、蓮子裡面的澱粉含量比較高,藥性平和,生吃口感清脆甘甜,比較適合天氣炎熱的時候,通常能夠緩解夏季暑熱帶來的煩悶不適,還能夠達到安神補腦的作用,針對於腎虛而引發的腰膝痠軟以及疲乏無力有一定的改善。3、要避免攝入過多,可能會造成腸胃的刺激,而引發腹脹和腹瀉的情況。 標籤: 蓮子 生吃 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/1l6xm6.html