紫薯和紅薯能不能同食 養生保健 關注:1.41W次 1、紅薯和紫薯可以同時食用,不需要新增其他成分。2、紫薯的味道不能和甘薯的味道相媲美,紫薯和甘薯可以一起煮著吃,水煮著吃或者清蒸著吃都可以。紫薯含有抗癌的硒元素,以及抗衰老的花清素,富含纖維,對腸道很好,比紅薯稍好。大棗中含有豐富的胡蘿蔔素,有通便降脂的作用。 標籤: 同食 紅薯 紫薯 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/1xk556.html