魚油有什麼作用 魚油的作用是什麼

1、魚油防治心血管疾病、增強記憶力。

2、魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，其中富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，女性服用後可減少高血脂引起的高血壓及降低甘油三酯、膽固醇，能保護血管，降低心血管疾病發病率。另外，魚油中的不飽和脂肪酸還能維持腦神經和腦網膜的正常生理作用，可參與大腦思維和記憶形成過程，能促進神經細胞生長，增強記憶力。