魚油的作用與功效有哪些

1、清理血管垃圾、暢通血管以進口深海魚油為例每粒含三文魚油1000mg(含EPA 180mg D

魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油，主魚油是一種從多脂魚類提取的油脂，富含ω-3系多不飽和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、調節血脂等健康益處。

材料/工具

魚油

魚油的作用

食用魚油可調節血脂，防止血液凝固，降低甘油三酯。預防腦血栓、腦溢血。

雖然魚油含有相對較多的OMEGA-3多不飽和脂肪酸，有調節血脂的作用，但是其作用還有侷限性。

魚油也能防止中風，每週一兩次吃魚降低27%中風風險，切莫吃非常多的魚反而增加中風風險，甚至高達2倍。

EPA的作用和功效：1、治療自身免疫缺陷。存在於魚油中的 Ω-3脂肪酸（包括EPA）已經證實能減少

魚油還能預防關節炎、緩解痛風、哮喘，更讚的是暫時緩解由關節炎引起的腫痛。

雖然魚油含有相對較多的OMEGA-3多不飽和脂肪酸，有調節血脂的作用，但是其作用還有侷限性。

同時長期食用魚油有維護視網膜、防治老花眼的作用。不僅可以防老年痴呆症、而且還能營養大腦、改善記憶。

深海魚油對身體好處：1、深海魚油抗衰老深海魚油具有抗衰老的功效，因為深海魚油含有較多的ve營

魚油的功效

提高能量利用率有實踐證明，在鰻魚餌料中新增魚油，總利用率高達90%以上。動物吸收後，主要是轉化為能量供其活動消耗，提高了飼料中的可利用能，減少了作為能源消耗的部分蛋白質，達到了節約蛋白質、提高飼料能量、降低飼料成本、促進動物生長髮育的目的。

雖然魚油含有相對較多的OMEGA-3多不飽和脂肪酸，有調節血脂的作用，但是其作用還有侷限性。

形成生物膜的重要結構物質

雖然魚油含有相對較多的OMEGA-3多不飽和脂肪酸，有調節血脂的作用，但是其作用還有侷限性。

魚油所含的磷脂是動物腦、神經組織、骨髓、心、肝、卵和脾中不可缺少的組成部分，同時有助於脂的消化吸收、轉運和形成，

雖然魚油含有相對較多的OMEGA-3多不飽和脂肪酸，有調節血脂的作用，但是其作用還有侷限性。

改善不良情緒

雖然魚油含有相對較多的OMEGA-3多不飽和脂肪酸，有調節血脂的作用，但是其作用還有侷限性。

EPA和DHA與情緒平衡有密切的關係。當血液中的EPA和DHA的濃度偏低時，發生輕～中度憂鬱症的機率會明顯提高。大量臨床實驗證明，與不愛吃魚的人相比，愛吃魚者面對困難與壓力錶現得更為積極樂觀，這是因為魚中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。

1、清理血管垃圾、暢通血管以進口深海魚油為例每粒含三文魚油1000mg(含EPA 180mg D

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深海魚油膠囊的作用及功效有哪些

1、清理血管垃圾、暢通血管

以進口深海魚油為例每粒含三文魚油1000mg(含EPA 180mg DHA 120mg)，科學配比：EPA 180mg：DHA 120mg，嚴格按3：2的比例配比，此比例配方的魚油更易於人體吸收；可以幫助清理血管垃圾，使血管暢通，從而改善高血壓、高血脂等疾病。

2､深海魚油具有輔助降低血脂的作用，對患有高血脂的中老年人輔助治療效果非常好。

3、深海魚油對患有心血管疾病、關節炎的中老年人也很合適。

4、深海魚油能最大發揮深海魚油功效，調節腦神經和人腦正常溫度，使腦血管正常工作，可有效地控制血壓升高。

適宜人群：

1、免疫力低下者

隨著年齡的增長，機體免疫能力會逐漸下降，深海魚油中含有豐富的營養成分，能7a64e78988e69d8331333431363531夠提高人體的免疫能力。

2、更年期人群

深海魚油中的EPA和DHA與情緒平衡有密切的關係，當血液中的EPA和DHA濃度偏低時，發生輕度憂鬱症的機率會明顯提高，也有利於改善其它更年期症狀。

3、心腦血管疾病患者

深海魚油中的EPA有助於保持血液暢通流動，抑制不正常血液凝集、預防血栓產生，進一步防治心腦血管疾病。

TIPS:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

魚油軟膠囊的功效有哪些

一：魚油的功效與作用

1、預防心臟病

吃魚或者魚油有助於預防心臟病，降低已經得病的死亡風險。e79fa5e98193e78988e69d8331333431363061

2、降低中風率

每週一兩次吃魚降低27%中風風險，吃非常多的魚反而增加中風風險，甚至高達2倍。

3、改善思維能力

對於8-12歲多動症兒童，服用魚油可以改善思維和反應能力。

4、預防動脈粥樣硬化

魚油似乎有減緩甚至輕微逆轉冠狀動脈粥樣硬化的作用(對頸動脈無效)。

5、減肥

對於超重和高血壓人群，服用魚油有助減肥和降血糖。

6、緩解痛經

與維生素B12合用減少疼痛時間和止疼藥。

7、改善視力

視力衰退有老花趨勢的人，服用魚油可以改善視力，防治老花眼。

8、抗炎

服用魚油可以預防關節炎、緩解痛風和哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛。

9、調節血脂

服用魚油有調節血脂，清理血栓的作用，還可以防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風。

10、改善情緒

魚油中的EPA和DHA與情緒平衡有密切的關係。當血液中的EPA和DHA的濃度偏低時，發生輕～中度憂鬱症的機率會明顯提高。大量臨床實驗證明，與不愛吃魚的人相比，愛吃魚者面對困難與壓力錶現得更為積極樂觀，這是因為魚中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。

二：tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

魚油是幹嘛的,它有什麼功效

雖然魚油含有相對較多的OMEGA-3多不飽和脂肪酸，有調節血脂的作用，但是其作用還有侷限性。

魚油中的epa，dha有什麼作用和功效

EPA的作用和功效：

1、治療自身免疫缺陷。存在於魚油中的 Ω-3脂肪酸（包括EPA）已經證實能減少有害的免疫反應，並對治療由自身免疫缺陷引起的炎症有效，例如風溼性關節炎。

2、促進迴圈系統的健康。Ω-3脂肪酸已經被證實能促進迴圈系統的健康和防止膽固醇和脂肪在動脈壁上積聚。補充魚油也能使糖尿病患者減低高血壓。

3、有助於生長髮育。保持身體裡的Ω-3脂肪酸含量處於一個適當平衡的位置對正常的生長和發育是十分必要的。

4、對肺病、腎病、2型糖尿病、大腸潰瘍和節段性迴腸炎的治療都會起到積極的作用。

5、EPA具有幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量，促進體內飽和脂肪酸代謝的作用，從而起到降低血液粘稠度，增進血液迴圈，提高組織供氧而消除疲勞。防止脂肪在血管壁的沉積，預防動脈粥樣硬化的形成和發展、預防腦血栓、腦溢血、高血壓等心血管疾病。

DHA的作用和功效：

1、促進胎兒大腦發育

在孕期， DHA 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿 5 個月後，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經e799bee5baa6e58685e5aeb931333431343662元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA 。

2、促進視網膜光感細胞的成熟

DHA 不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入 DHA ，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使神經細胞成熟度提高。

3、增進大腦細胞發育

在大腦皮質中，DHA不僅是神經傳導細胞的主要成份，也是細胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收，而EPA卻不被吸收，是由於DHA可經由血腦屏障進入腦細胞，而同是屬不飽和脂肪酸的EPA及次亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。

4、減少產後抑鬱

足量的DHA可減少產後抑鬱症的發生。

5、癌症治療

DHA殺死了所有的癌細胞，而且由DHA衍生物產生的毒性比DHA本身更能有效地殺死癌細胞。這表明，DHA或可成為一種新的治療神經母細胞瘤或其他癌症的新藥物。

6、抑制發炎

DHA會抑制發炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用。

7、改善老人痴呆

隨著年齡的增長，腦中的DHA就會逐漸減少，容易引起腦部功能的退化。DHA仍具有使剩下的腦細胞活性化的力量，充分地提高老年人的記憶及學習能力。

擴充套件資料

EPA和DHA都是歐米伽3系列的不飽和脂肪酸中的主要營養成分，具有很強的生理活性，對人類和動物生長髮育和健康具有重要作用，對多種疾病具有特殊的預防和治療效果。DHA與EPA組合起來，具有保護眼睛，提高視網膜的發射機能作用。

但是二者也有一定的區別。二者的區別是：EPA主要起補血作用，是“血管清道夫”，也會促進生產發育，而DHA主要作用是補腦，是“腦黃金”，主要的作用來自腦部，促進腦部的發育，是區域性作用。

參考資料來源：百度百科-DHA

參考資料來源：百度百科-EPA

吃魚油有什麼好處

雖然魚油含有相對較多的OMEGA-3多不飽和脂肪酸，有調節血脂的作用，但是其作用還有侷限性。