為什麼晚上總是做夢

1、晚上總是做夢可能是和精神比較緊張，生活的節奏過快導致的壓力過大、情緒不穩定、焦慮、抑鬱、神經衰弱等有關。

2、也可能是遇到事情喜歡鑽牛角尖、睡前經常反覆思考沒有解決的問題導致的睡眠質量下降。晚上總是做夢也可能和睡眠的環境不安靜、比較吵鬧導致的不能進入深睡眠狀態有關。腦力勞動過多有可能會導致腦神經興奮，也可以導致做夢增多。