偏執狀態吃些什麼好

偏執狀態也就是一種精神狀態，其實這樣的病，也不算是什麼病，很多時候都是不用治療的，不過你要是不怎麼放心，也可以去醫院去治療一下，治療的方式其實也是很保守的，偏執狀態只是一種狀態，我們可以適當的吃一些對這個疾病有好處的食物來改善一下自己狀態，下面就來分享一下該吃點什麼吧。

步驟/方法：

偏執狀態的飲食應該是以清淡為主，可以吃一些清淡有營養的主食，比如番茄炒花菜就不錯，可以減輕病人的壓力。做法是這樣的 ：菜花劈成小朵，用熱水焯一下，撈出過涼水備用。西紅柿去皮，切成小塊；蔥蒜切碎備用。鍋中加入適量油爆香蔥蒜碎，放入西紅柿炒成醬，放焯好的菜花，加少許水翻炒一下，加入適量鹽、雞精，大火將湯汁收幹，出鍋即可。

海鮮豆類食品，如雞肉、酸奶、豆腐、啤酒酵母、大比目魚、豌豆、葵花子等。都是能是心情好的。

還可以多吃富含菸鹼素的食物，如，綠花椰菜、胡蘿蔔、五米、雞蛋、魷魚、馬鈴薯、番茄、全麥等，減輕病人的症狀。