我有運動性哮喘

有些人在劇烈運動的時候喘氣會比較嚴重這有可能是運動性哮喘，運動性哮喘指氣道高反應者在劇烈運動後導致急性氣道狹窄和氣道阻力增高的病理現象，多於運動停止後10秒左右出現哮喘，下面我就和大家說說改善運動型哮喘的方法吧。

步驟/方法：

第一，有運動性哮喘，建議可以在運動前做熱身運動。熱身的時間最好可以在3-5分鐘左右，這樣能避免絨減輕運動性哮喘的發作。

第二，如果有比較嚴重的運動型哮喘，在運動前可以先用針對性的藥物，如沙丁胺醇氣霧劑，特布他林氣霧劑等，另外如果對這些藥物有不適應的情況，還是要在專業的醫生指導下用藥哦。

第三，有運動型哮喘的病人，平時的飲食不能吃太辣的，另外也不能抽菸哦，因為本身的氣管和肺部的功能就比較差，所以這方面要更注意（可以常吃些潤肺的東西，比如百合，銀耳等）。