吃手剝筍的優點和缺點 吃手剝筍的好處功效和作用
- 養生保健
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1、可以開胃、促消化,能夠起到健脾的功效;可以降血脂、降血壓、降血糖,非常適合三高患者食用,可以起到一定的輔助治療作用;可以潤腸通便,排毒保健,減少腸道對脂肪的吸收,能夠起到防治便祕、預防結腸癌、減肥瘦身的作用
2、但是,手剝筍性寒,經期女性及孕產婦不宜多吃,容易加重身體不適;還含有大量的粗纖維,腸胃不好或有潰瘍胃病的人群也不宜多吃,會引起腸胃不適。
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